晚上睡觉脚麻腿麻是什么原因？

　　在怀孕晚期子宫增大比较明显并且增大的子宫会引起韧带紧张或者压迫神经，就容易出现一侧的腿部疼痛，或者有腰痛的症状出现这种情况，一般是需要注意按摩一下，没有特殊的治疗，如果有缺钙症状，还应当同时进行补钙治疗，一般这种不适症状等到分娩以后，就会逐渐的消失，所

　　孕晚期睡觉腰酸背痛怎么办？怀孕晚期睡觉出现腰酸背痛，这种情况与缺钙有关。大部分孕晚期睡觉腰酸背痛中与缺钙有关，因此建议加强含铁含钙的饮食。每天补钙达1000毫克以上。除了食物补钙，还要药物补钙，吃点钙片。另外，建议怀孕期间不能睡席梦思。因为席梦思比较软，怀

　　胎儿loa即正常的胎儿。此时胎儿头位朝下，孕妈妈可采用左侧卧来睡觉。当用左侧卧睡觉的时候感觉比较疲惫，可交替左右侧卧进行睡眠。有胎位loa的状况，不提倡吃平躺的睡觉姿势，此时平躺的姿势易给胎儿导致一定伤害。

　　最佳睡觉时间是在晚上的9:00到10:00之间。因为在夜间10点睡觉之后，体内的各种细胞会处在一个自行恢复的状态，如果长时间的睡眠不规律、经常熬夜容易造成皮肤表现出长痘和干皮的状况，精神状态也会欠佳，严重的影响到了人体的生物钟，平时一定要保持一个充足的睡眠。

　　总是困想睡觉很可能是由于怀孕的时候所导致的，有可能表现出了气虚血虚的时候所导致的，若是怀孕的时候，正常也会伴随一些早孕的反应，会伴随嗜睡以及身体乏力，头痛，头晕，恶心，呕吐。最好到医院建一个相关检查，明确病因以后再进行针对性的治疗。

　　老是想睡觉主要是前晚睡眠质量不高或者睡眠时间不足所造成的。比如病人虽然睡眠时间充足，但是睡眠浅、易惊醒或者多梦，病人的大脑皮层处于兴奋状态，得不到休息，就会表现出第二天嗜睡的情况。还有一类原因是由于疾病造成的，比如睡眠呼吸暂停综合征的病人，夜间睡眠打鼾

　　中午睡觉有益健康。人在工作学习了一个上午以后，无论是身体还是精神，都有不同程度的疲劳，尤其是中午进食后，有的会感觉头疼，乏力，打瞌睡，这个时候适当的休息半小时左右，使得身体得到休息，紧张的情绪也得到缓解，有利于身心健康。但是如果有失眠症的人，就不提倡中

　　长时间的不睡觉会让病人表现出免疫力下降的症状，以及表现出神经系统紊乱的现象，肌力减退的症状。时间久了还会影响到心脏功能，肾脏功能以及心脏功能，因此长时间失眠的病人最好进行调理，以口服安神补脑液进行治疗，也可以口服谷维素进行治疗失眠。如果服用药物没有效果

　　孕妇晚上睡觉出汗也是一种正常的生理现象，因为女性在怀孕之后，由于雌激素以及孕激素是会发生改变，因此身体代谢是会比正常人要高一些，在夜间出汗不必过度紧张，可以穿一些宽松棉质的衣服，此外在出汗的时候也要使用温水，请擦洗身体。在怀孕期间也要保证充足的睡眠和休

　　睡觉之前需要保持安静、黑暗的环境。其次，可以在睡前使用热水泡脚，或者是泡热水澡，促进全身肌肉的放松，睡前一小时禁止玩手机，可以听一些舒缓的音乐，每日保持规律的作息，睡前喝杯热牛奶促进睡眠。