月子里能刷牙吗？

　　小月子期间，女性的身体是不太适合吹空调的。小月子指的是女性做了流产手术或者是胎儿不足月自动流产时女性的身体状态，其实这个时候产妇的身体比正常顺产的产妇身体受到的伤害还要大，所以和坐月子是一样的，不能够吹空调。在坐月子期间，女性的身体除了不能受风吹，还不

　　人工流产或者自然流产，也就是俗话说的做小月子，在流产后的7天，就可以洗头和洗澡。由于流产会造成分泌物增多，身体代谢也是比较旺盛的，一定要保持皮肤的清洁和外阴的清洁。在流产后的第7天，阴道流血基本上就停止了，这个时候洗头、洗澡都是可以的。在洗澡的时候要用淋

　　做小月子的时候要注意加强营养，多休息，注意卫生预防感染，加快恢复速度。多吃一些鸡肉、猪肉、蛋类、奶类、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等。有些滋补品之类的东西也是可以食品用。不要挑食，多吃一些高蛋白的食物，有利于身体的恢复。

　　分娩以后的恶露一般持续一个月左右，42天以内是不能同房的，产后的42天到医院去做一下查体，做B超检查和妇科检查。如果子宫恢复正常了，阴道或者会阴部，如果有伤口的话愈合也很好，那就可以同房了，但是哺乳期由于月经不正常，不来月经也有排卵的。如果同房后，不采取措

　　在坐月子里如果有出门的话，那就需要戴帽子之类的，月子里主要是卧床休息，穿鞋以及坐着的时候一定要少做多躺，不要吃一些生冷辛辣刺激性食物，硬东西不要吃，这样会造成牙齿疏松的，长时间坐着不卧床休息，这样容易造成腰膝酸软的，不能长时间的看东西或者是手机之类的，

　　小月子可以适当玩手机的，但需要注意不能长期接触手机。由于流产以后身体处于很虚弱的状态，抵抗能力也不是很强，还是应当多休息。如果长期对着手机，对眼睛没有多大的益处，也容易感到疲劳，不利于身体的恢复。

　　做小月子一周之后可以洗头。流产对女性身体的损伤特别大，会消耗体力过多的能量，还会因为出血较多使身体变得虚弱。这段时间尽量不要太劳累，也不能受凉，可以卧床休息两三天，防止剧烈运动之后造成出血量增大。一周后可以洗头，但要注意室内的温度以及水温，洗头之后要立

　　对女性朋友们来讲，做小月子的话，要注意的饮食是很多的，建议要多吃一些高蛋白的食物，这样的话才能够将身体亏损的尽早的补回来，同时也要注意多吃一些牛奶、鸡蛋之类的食物，多吃一些富含维生素的食物。在坐月子期间建议要多吃蔬菜和水果，这样的话能够补充人体所需的维

　　坐完月子后腰部表现出疼痛的症状，可以经过加强腰背部的肌肉锻炼来缓解病情症状。可以进行游泳锻炼，多做四点支撑运动，或者进行拱桥，飞燕运动。还可以做下艾灸治疗或者进行中药熏蒸治疗。平常要防止长期的久坐，不要睡太软的床，不要弯腰过多。可以多用杜仲，牛皮，鹿茸

　　女性坐月子期间，腰部如果出现疼痛，要积极的治疗干预，如果没有及时治疗干预是会容易落下病根的。主要是指腰椎出现退行性改变的情况，会造成腰椎骨质增生、椎间隙狭窄或者诱发腰椎间盘突出症等情况，患者可以通过核磁共振检查明确具体病变的情况。在治疗上，女性可以选择