老年人失眠怎么改善？

　　老年人腰痛有多方面原因，比较多见的有腰椎的骨质增生，骨质疏松，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎不稳，腰椎滑脱等原因。针对老年人的腰痛，建议进一步检查拍摄腰椎正侧位片，过伸过屈位片，腰椎CT，腰椎的核磁共振等。了解有没有腰椎间盘突出压迫神经的症状，腰椎明显的

　　对于大多数的老年人来说，长期的步行或站立，没有得到休息，表现出双腿酸软无力的症状，就很多见。其他的疾病也可能造成腿部酸软无力，比如颈椎、腰椎的问题压迫了神经，骨质疏松，脑梗塞，电解质紊乱等等。这些就需要去医院完善相关检查以后才能够明确具体的原因。

　　老年人颈椎病引起的头晕，需进一步诊断颈椎病患病情况，观察其是因颈椎的骨质增生压迫还是因椎间盘突出引起头晕，或是因颈部血管受压所致，针对以上原因需采取不同方法:1、颈椎病较常见的是因椎间盘突出等问题所致，可能需进行颈部牵引的治疗或局部的理疗，均需在专科医院

　　造成脚疼的原因有很多，多见的有：1、脚部表现出骨刺，脚部肌肉及周围软组织表现出劳损，若表现出这种情况，脚部应严格保暖不能受凉，并且要防止脚部过度劳累。2、可能为痛风造成脚疼，急性期用别嘌醇和非甾体类止痛药，饮食方面尽量防止食用海产品、啤酒等，多喝水，多吃

　　老年人骨折后要遵医嘱多吃含钙量高的营养品，比如用骨头熬汤等，或者多吃含有丰富蛋白质的食物，比如牛奶、豆制品等，还需要多吃一些富含维生素C的食物，比如鲜枣、猕猴桃等，有助于骨骼的恢复。

　　表现出老年人脚后跟疼痛的症状，一般考虑是由于骨质增生造成的。还有一些老年人是由于局部外伤造成软组织或肌肉受损造成疼痛的症状。由于老年人存在骨质疏松，也有可能是外界暴力造成的压缩性骨折。

　　发现老年人眼睛突然充血。若是眼白上表现出鲜红色的出血斑，考虑为结膜下出血，可能和老年人高血压，或者是外伤以后造成结膜血管破裂造成的，因为不会造成视力下降，也没有明显的不舒服的症状，可以不用处理，正常3到7天以后或者更长的时间会逐渐消退，但是要检查血压的情

　　中医上讲老年人爱流泪造成的原因有很多；主要是由于肝火旺盛、肝肾不足、肝经瘀滞、肝血不足等原因所造成的。可以经过服用些清肝泻火、滋补肝肾、养肝化瘀、补肝养血的中成药来进行治疗；也可以经过中医大夫根据身体情况辩证后，合理的使用中药来进行调理。此外生活上要注

　　老年时造成视力模糊的原因较多，最多见的是白内障，或青光眼，以及黄斑变性。早期白内障可表现出雾感，视力逐渐减退。初期白内障不用特殊处理，成年后可考虑手术治疗。青光眼主要是控制眼压，避免视神经萎缩，眼球黄斑变性的主要治疗方法是球内注射雷珠单抗和口服卵磷脂络

　　老年人眼睛流眼泪，可能是因为眼部感染了炎症，当得了结膜炎或角膜炎时，反复受炎症刺激就会频繁流眼泪。不过老人表现出这种情况也可能是泪道堵塞不通后造成的并发症，而造成泪道堵塞的原因很多，当发生倒睫毛或者是做手术之后造成了并发症，都可能会影响泪道疏通。