小产后吃什么好？

　　女性在引产后胀奶疼痛一般7-10天左右可以消失。由于每个女性的体质不同，因此涨奶消失的时间也会有所差异。用温毛巾热敷双侧的乳房3-5分钟，然后单手握住整个乳房，从乳房的周边向乳晕、乳头方向进行按摩，按摩10-15次，然后重复，可以减少涨奶。在平常非哺乳期或者非哺乳

　　女性在生产后四天表现出乳房胀痛的情况，首先要考虑可能是由于乳腺受到激素水平的刺激会分泌大量乳汁就会感觉到胀痛，除此之外还要考虑可能是由于乳腺炎所导致的，主要是因为乳腺导管堵塞后引发。建议可以经过适当热敷的方法来帮助缓解，同时还可以让孩子勤吮吸。若症状较

　　产后月子里咳嗽如果比较严重是可以遵照医嘱服用止咳药物来进行治疗的，女性在生完孩子之后身体相对于也是比较虚弱的，如果在这个时候没有做好保暖工作，很有可能会造成着凉，因此也会造成咳嗽或者是感冒等各种现象的发生。建议在咳嗽的时候也能喝一些冰糖雪梨水，对于咳嗽

　　能吃豆腐，但是要炖熟了吃。产后禁止吃辛，凉，辣刺激性食物，防止受凉，正常产产后禁止性生活42天，剖宫产术后禁止性生活2个月，产后要口服促进子宫收缩药及抗生素治疗一周，如益母草颗粒及头孢类抗生素。产后要密切观察好阴道流血量，及流血时间。如果流血量超过半个月

　　产后腋下副乳硬块，建议进行副乳按摩，可以按照顺时针方向自行按摩副乳或者是请催乳师进行乳房和副乳的全方位按摩，通过按摩能够舒解其中的硬块，如果自觉硬块不能活动，可以考虑做乳腺和副乳的三维彩超检查，注意是否有4a及以上的乳腺结节，如果是四级以上结节，有可能是

　　如果在产后表现出了乳腺炎那么一般，要去找专业的开奶师来进行疏通乳腺方面的脉络，这样能够有效的使乳房的血液循环。其次要注意服用消炎药物来进行控制，比如青霉素等都是不错的选择，在平时要注意及时进行热敷或者是理疗，这样有利于消肿。此外在这段期间要注意合理的饮

　　产后睡眠不好，很有可能和身体虚弱营养不足有很大的关系，因此在这期间也是需要进补一些补血益气的食物的，同时也要注意放松心情，尽量保持心情愉悦，要合理的安排自己睡眠的时间，在晚上的时候最好不要经常玩手机，要防止表现出熬夜的情况。平时在白天的时候也要防止睡觉

　　产后不宜立即吃阿胶，由于在产后会表现出排出恶露的情况，如果立即吃阿胶就会导致出血量增加，对身体不利，可在恶露排出结束之后，适当吃一些阿胶。恶漏正常会持续4-6周左右。阿胶能够补血滋阴，并且能够补气血，对身体有益。产后身体虚弱需要滋补气血促进身体恢复，除此

　　产后乳房胀痛是需要针对进行处理的，如果只是由于乳汁分泌所造成的，在这个时候是可以找专业的催乳师进行按摩来进行缓解的，若是由于急性乳腺炎所引发的疾病，也是需要在医生的指导下采取相应的方法进行治疗。建议在这个时候也是需要对乳房做好护理工作，尤其是在产后，也

　　产后乳腺管阻塞就容易造成乳汁堆积，发生乳腺炎症，如果乳房表现出硬块，需要用毛巾热敷进行按摩，然后用吸奶器把多余的乳汁吸干净。在乳腺管没有完全通畅之前，饮食要清淡，不要吃得太过于油腻，如果这个时间吃的油腻，而且吃一些汤类的食物就容易造成乳腺炎症，这种情况