保肝护肝的食物和水果有哪些？

　　中成药有护肝片，茵栀黄口服药，逍遥散，杞菊地黄丸，生脉散等药可以视情况选择口服。再就是甘草酸苷是中药甘草提取的，尽管归为西药，也可认为是中药提取物。还有保肝药水飞蓟宾系从菊利植物水飞蓟果实中提取分离而得的一种黄酮类化合物，也是植物提取物，和化学合成药有

　　保肝护肝最好的药物，考虑以下几种:第一种，可以用百合、薏米、党参、黄芪等中药来调理，具有退热、止咳、补肝、养肝、防病的功效，也可以用来预防肝脏疾病。甘草酸类抗炎护肝药，有甘草酸二铵，能帮助改善肝功能，抗纤维化。三是灵芝、姜黄，可降低脂肪含量，促进肝细胞

　　桑叶枸杞茶的制作方法非常简单，只需准备适量的桑叶、枸杞和绿茶，放入杯中，先用冷水清洗，然后用开水冲泡，五分钟后饮用即可。桑叶具有祛风热、平肝壮阳、明目、清肝火的功效。然而，枸杞具有滋阴固本、益精益气的功效，因此喝桑叶枸杞茶养肝护肝非常好，可以滋阴润肺、

　　正常保肝护肝的食物有苹果，鸭梨，香蕉，菠萝，橙子以及橘子，山楂，圆葱，菜花，芹菜等。在平时可以多食用一些富含维生素类的水果，好，以及含有大量维生素c的，使我都有稳定，保护肝细胞膜的作用，此外也要多使用一些含有降血脂的蔬菜，因为血脂的代谢主要是在肝脏内运

　　护肝的食物平时可以多吃一些，富含维生素类的水果，多见的有苹果，鸭梨，香蕉，菠萝，橙子，橘子。还有山楂，酸性的食物维生素c的含量都非常高。像一些蔬菜，包括原种菜花，芹菜，都有降血脂的作用，因为血脂的代谢主要在肝脏进行，一定程度上也有护肝的作用。

　　临床常用的护肝药物有：一是甘草酸制剂，如复方甘草酸苷片，具有较强的抗炎作用，能有效降低转氨酶。二是抗氧化剂，具有一定的解毒作用，如注射用谷胱甘肽、乙酰半胱氨酸、硫普罗宁等，可起到解毒、抗氧化的作用，因此保护肝细胞。三是膜细胞稳定剂，如多烯磷脂酰胆碱。还

　　如果想要保肝护肝、养肝，首先应保持生活作息规律，禁止频繁熬夜，避免服用对肝脏有损伤的药物。适当参加体育锻炼，帮助机体排出体内代谢废物，从而达到保护肝脏的目的。其次，在饮食上要保持清淡，不宜进食过多油腻的食物以及辛辣刺激的食物，以免加重肝脏负担。可以多吃

　　保肝护肝可以饮用玫瑰花茶，玫瑰花具有活血调经、疏肝理气的功效；且玫瑰花中含有丰富的维生素，适量饮用不仅可以缓解肝气郁结引起的不适，还具有一定的美容养颜功效。其次，还可以使用枸杞子、女贞子、淫羊藿、何首乌泡茶饮用，此类药物都具有补肝益肾功效，坚持饮用可以

　　肝脏为人体主要的代谢器官，日常需做好护肝保肝的措施。饮食上需要适当食用新鲜的蔬果，如卷心菜、菜花以及西兰花等，可以达到抗氧化的作用，因此有利于肝脏的健康。其次也能吃动物的肝脏、豆制品等食物。

　　保肝护肝的食物有猪肝，适当进食可以起到补养肝血的作用，同时可辅助治疗缺铁性贫血等疾病；也可以选择进食鸡蛋，因为鸡蛋中含有人体需要的氨基酸，其具有促进肝脏细胞、组织修复的功能，帮助肝脏功能恢复；还可以进食香菇，其含有丰富的多糖类物质，可加强身体免疫功能达