减肥肚子饿怎么办?

刘枚 2025-06-21 18:07:52 1

  减肥肚子饿了,能吃一些低脂肪、低热量的食物,如水煮青菜,吃饱或者是少吃一点就可以了。也能吃一些西红柿,吃西红柿就会有饱腹的感觉,热量也是很低的,喝水也能让人有饱腹感,小口慢慢喝,也能吃些低热量的水果。要合理的饮食,少食多餐。同时要注意适当的进行运动,准时睡觉,养成良好的饮食习惯和合理的作息时间。

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