产后气血虚怎么补？

　　阴虚主要表现：五心烦热、潮热、盗汗、头晕耳鸣、口燥咽干、舌红少苔，脉细数等。阴虚可累及多个脏腑，如肺阴虚可表现出干咳、咯血丝；心阴虚可有心悸、怔忡、失眠；肝阴虚表现出胁肋隐痛、经脉拘挛；肾阴虚见腰膝酸软等。血虚主要表现：唇爪淡白、面色萎黄或苍白、头晕乏

　　血虚指的是血液空虚，脉络不平衡，身体需要调养。常表现为面色发白，头晕眼花，没有食欲，手足发麻;而妇女则表现为月经少，脉细等表现。血虚有可能是过度劳累或失血过多造成。所以需要补充大量的营养来做到供应血充足，比如喝一些有营养的粥吃猪蹄等都有利于补血。

　　血虚是可以吃阿胶糕的。阿胶能够起到非常好的补血的功效，对于血虚的患者，使用阿胶膏进行治疗和调理，是能够起到比较好的效果的，可以对症的使用。出现血虚的情况，尽量的使用中药药物配合食疗等方法进行针对性的治疗，是能够起到比较好的治疗效果的。中药药物使用期间需

　　在乌鸡汤中加入补气的黄芪，当归补血之后，补气的功效就会加强。其本身含有丰富的蛋白质、矿物质、维他命成分，具有较好的补气养血功效，配黄芪、当归，不仅能大补气血，还能调理经气，改善贫血，调理体质，是食疗保健之佳品。也可将乌鸡和大补的红参、平补的性情、养血的

　　如果你有气血虚的症状，建议你能吃点补气血的中药调理。例如：当归、党参、黄芪等。也能吃点阿胶，阿胶补气血的作用比较好，能够很好的缓解气血虚的症状。在日常的生活中，你也能吃点大枣、红豆以及动物内脏等食物，能在一定程度上帮助补气血。此外，平时也要注意休息，不

　　气血虚肝火旺，需结合病情轻重，选择合适的治疗方法。如果病情比较轻微，可以经过食疗进行改善，可以多吃一些清肝泻火的食物，多吃一些补益气血的食物。如果病情比较严重，就需要找专业的中医结合自身身体情况系统又要进行调理，用药一段时间后还需要再次调整药方，治疗效

　　气血虚的平时能吃乌鸡、黑芝麻、胡萝卜、龙眼肉、生姜、红糖、黄芪、当归、枸杞、甘蔗、红米、葡萄、南瓜、银耳等，或者吃黑糯米补血粥、当归红枣排骨、黄豆雪梨粥、养颜补血燕麦粥等。要增强体质，促进身体的新陈代谢，加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，摄取更多的营养。

　　气血虚的症状有身体瘦弱、食少便溏、体倦乏力、面色恍白、心悸、气短、自汗、健忘失眠的症状。可用补中益气丸和人参养荣丸治疗。如果气血虚影响肺脏可表现出咳嗽无力、咳痰清稀。影响脾脏可表现出腹胀肠鸣，恶心呕吐。影响肾脏可表现出头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精早泄。累及

　　气血虚和肾虚的症状同时存在，在临床的调理上：一、首先要注意休息，防止过度的劳累，防止超负荷的运动。二、加强营养，适当地多吃一些补益气血功效和补肾的食物，比如黑芝麻糊，当归生姜羊肉汤，山药红枣枸杞粥，黄芪当归炖乌鸡，鲫鱼红枣豆腐汤等。三、选择补气养血，补

　　气虚的症状主要有气短懒言、声音低怯、神疲乏力、身体自汗、饮食减少、内脏下垂、腹部重坠、食欲不振、小便浑浊、大便稀薄、头晕目眩、精神疲惫、面色发白等。血虚的症状主要有面色发白或者萎黄、视物昏花、皮肤干燥、失眠多梦、毛发枯萎、心慌心烦、女性月经量少或者闭经