糖尿病能吃铁杆山药吗？

　　坐月子期间可以适量的吃点山药，山药具有补气血，健脾开胃的作用。但是不可以食用得太多，因为山药里面含有大量的淀粉，如果吃得太多容易造成消化不良，造成腹胀的现象；严重时还容易造成胃痛、便秘。因为在坐月子期间不能剧烈的运动，不能活动，胃肠蠕动缓慢，这时吃山药

　　正常能够起到健脾胃以及助消化的作用，并且具有滋肾益精以及益肺止咳的效果，此外还可以延年益寿，而且可以预防心脑血管疾病。虽然野淮山药的功效比较多，但是在吃的时候也要注意适量，最好不要一次性吃太多，避免造成消化不良。此外在日常生活中也要注意其他食物的摄入量

　　山药是生活中多见的一种食物，既可以做食物，也可以做药用。食用山药的办法比较多，其中可以和稀饭一起煮熟食用，同时还可以添加豆类或者燕麦等。既有保健的功效，又能够起到滋阴补胃的功效，在平时适量的吃点山药，对身体比较好。

　　山药是一种有进补功效的食物，山药的营养成分丰富，每10O克含蛋白质1.5克，碳水化合物14.4克，钙14毫克，磷42毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.02毫克，硫胺素0.08毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸4毫克。此外还有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分。具有诱导

　　红薯是一种未煮熟的食物，吃多了也没有什么问题，有些地方就喜欢吃生的。周四晚上，我吃了火锅，热得要命，还加了山药，但没熟，我开始拉肚子。不见得是山药的问题，其他食物也有问题，能吃点黄连素。

　　山药排骨汤中含有黏液蛋白、维生素、矿物质等多种营养成分，常吃可以增强免疫力，避免细菌、病毒入侵身体，能很好的降低生病的几率。它还可以补肾益精、健脾养胃、益髓滋阴、保护心脑血管等，如果身体虚弱，或者想要促使骨骼健康，想要补肾益精时，都可以适当的食用。

　　山药粥是不会上火的。山药粥主要是山药和粳米在一起熬的粥。这两种食材都不会导致人上火，所以可以适当的食用。山药的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、氨基酸和维生素C，能够提高身体的免疫力，而且还具有滋补的作用。粳米也能够提高人体的免疫力，还能够促进血液循

　　山药和红薯完全可以一起吃。山药和红薯可以适量一起吃。山药和甘薯是淀粉含量很高的植物。它们不会相互冲突，因此，它们可以一起吃。然而，过量摄入会造成胃酸分泌过多和胃灼热，因此不应当吃太多。一般来说，山药和红薯可以一起煮粥吃。主要成分是易于吸收的水、碳水化合

　　山药枸杞红枣粥的功效：1、能够固肾益精、强筋壮骨，因为这款粥当中的山药和枸杞都入肾经，经过这款粥滋补肾经能够有很好的固肾益精的作用，对于腰膝酸软、腰腿疼的人，适当喝山药枸杞红枣粥有很好的固肾益精、强筋健骨的功效。2、能够养血安神、促进睡眠，因为这款粥中的

　　中医上讲山药不适合湿盛中满、大便秘结以及肠胃有积滞的人吃。山药的主要功效具有益气养阴、固精止带、补脾肺肾等；主要用来治疗饮食减少、大便溏泄、喘咳、遗精、妇女带下、腰膝酸软、神疲乏力、食欲不振、尿频等表现。现代临床的作用主要有降低血糖、抗衰老、抑菌消炎、