宝宝3个月了奶水变少了怎么办？

　　新产妇心情不好奶水突然少了，建议可以适当转移注意力，多和朋友、家人进行沟通，缓解不安焦虑的心情，保持心情愉悦，同时可以多吃一些生奶的食物，如猪蹄汤，鲫鱼汤，骨头汤等，注意营养均衡，多吃一些富含营养成分的食物，防止过度劳累，适当的休息。1.注意饮食上防止吃

　　哺乳期怀孕后仍然会有奶水，但是奶水的量明显下降，奶水的质量也会受到影响。哺乳期怀孕以后，由于体内的绒毛膜促性腺激素水平升高，而泌乳素水平相对下降，会造成乳汁的分泌量明显减少，而且由于怀孕后为了满足胎儿生长发育的需求，乳汁中的营养素成分就会明显下降。在哺

　　产妇表现出没有奶水的时候，也需要放松紧张的心态，因为精神过度紧张的话，也有可能会影响到乳汁的分泌，也可以适当的喝一些汤水，但是如果长时间的没有乳汁分泌的话，那么也建议到正规的催乳机构寻求催乳师的帮助。在身体的恢复期间也要注意适当的进行营养的补充，除了要

　　孕妇饮食中营养素摄入不足，会使乳汁分泌减少，乳汁质量变薄，营养价值降低。哺乳期妇女应注意多吃富含蛋白质的优质食品，如鸡肉、鱼、牛肉、羊肉等，烹调方法是炖汤；花生、核桃、杏仁等坚果类食品富含优质脂肪酸、多种矿物质营养素和维生素。适当食用母乳喂养的妇女也有

　　哺乳期的时候，如果意外怀孕是很容易导致奶水缺少的，因为母体的一部分营养会供应胚胎发育，因此，母体的乳汁就会减少。这时候也会和也是和体内的激素水平变化有关，在受孕之后体内的激素水平变化比较明显，这个时候乳汁就会也随激素水平的变化而变化。因此在这种情况下，

　　怀孕六个月有奶水是正常的反应，这是因为怀孕之后，女性身体内的泌乳素含量逐渐升高，雌激素孕激素升高，刺激到乳腺腺体生长，乳腺腺管以及乳腺腺泡发育。因此挤压乳房可以有少量乳汁分泌，这可以为分娩以后泌乳做好准备。建议孕妇平时穿纯棉的内衣，每天用干毛巾擦洗乳头

　　哺乳期怀孕了还是会有奶水的，但是奶水的量会相对减少。因为在哺乳期间，婴儿会不停的吮吸乳头，哺乳期妈妈体内的泌乳素持续分泌，因此会有相应的奶水流出。建议在戒奶之后再怀孕比较好，因为哺乳期间可能会造成子宫收缩，使流产的几率增大。而且还可以减少对女性的损害，

　　孕妇没奶水是很正常的现象的，不是所有的孕妇都会在怀孕后期泌乳的。因此注意放松情绪。但是在怀孕期间还是多吃新鲜的蔬菜水果会比较好，每天可以用干净的纱布来清洗乳头，不要着凉，也不要吃生冷的食物，产后积极安排食疗来催奶，注意保持心情愉悦。

　　正常怀孕9个月便会有下奶的情况，这是是由孕激素造成的。正常在怀孕的晚期才会有奶水溢出，但是出奶水的时间会因人而异，有的在生完孩子后的1-3天内，才会有奶水溢出。因此怀孕一月就有奶是不正常的，需要去医院检查。

　　正常情况下，女性处于哺乳早期是不会发生排卵的，但是随着女性哺乳期的延长，月经量可能会越来越少，对卵巢抑制功能也将会越来越弱，最终就可能会形成月经复潮进行排卵，因此部分女性哺乳期怀孕后可以继续哺育婴儿。