睡觉可以带眼罩吗?

崔馨 2025-06-22 05:08:14 1

  可以的,对于眼罩没有特别要求的,真丝纯棉都可以,只要舒适,完全遮住光就可以,冰袋是用来冷敷或热敷用的,是在眼睛感觉疲劳时用一下。睡前能喝杯热牛奶,有助于进入睡眠。白天可以适当的运动,排排汗,也有助于晚上入睡和深度睡眠。

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