为什么肚子老是胀气？

　　总是会做噩梦，考虑和肾虚有一定的关系，因为在中医里面讲肾主惊恐，肾虚的人这种惊恐因素就会逐渐的释放出来，反应在梦里就会是噩梦。此外在睡之前如果看了一些血腥暴力恐怖，带有刺激性的镜头，晚上睡觉的时候也容易做噩梦。白天经历的一些事情，但是没有及时的倾诉，没

　　失眠睡不着这在现阶段的人群状态中是非常多见的现象，起初是出于某种不良习惯造成入睡困难，但是如果长时间以往这种规律形成就很难再次更改。很多人是由于心里会想很多事，可能还要考虑工作方面的事情，或者是学习方面的压力会使得入睡时间延长甚至根本睡不着。有时还会由

　　头部出汗多是由于身体的生理原因，在经历压力后，经过长期的剧烈运动，头部出汗是正常情况。头部出汗也有病理原因，患有甲状腺疾病甲亢，因为身体分泌过多的甲状腺激素造成体内基础代谢率升高，身体表面皮温升高，造成身体怕热怕冷的症状。体内多见的钙离子缺乏，严重者会

　　晚上睡觉总是做梦，可能是和有点思虑过度，喜欢胡思乱想或者有点神经衰弱等有关系。在睡前可以听一些轻松的音乐，做做室内瑜伽或者体操，有利于促进睡眠，也能喝点热牛奶。晚上睡觉梦特别多，有可能影响睡眠的质量，可以遵医嘱服用安神补脑液，谷维素，枣仁安神胶囊等药物

　　如果表现出经常胡思乱想失眠的情况，首先考虑是由于近期过度劳累所形成的，其次就是由于植物神经紊乱长期没有缓解。因此要及时去医院进行一下检查，可以分散自己的注意力，多和人沟通，多参加室外活动，这样就会在晚上时导致自动疲劳的状态，可以有效的促进睡眠。其次要服

　　晚上总是失眠，可能是药物滥用、压力过大、白天睡太多、情绪低落、有心事、神经衰弱、心情紧张、褪黑素分泌过少、睡眠结构紊乱造成的。生物钟也是一个不可忽略的因素。如果睡眠时间总是很晚，那么身体可能会适应这种节奏，造成晚上越睡越晚。建议睡前能喝一杯热牛奶，少熬

　　睡觉老是断断续续的醒，可能是睡眠质量欠佳，可有多种原因造成，比如精神压力过大白天使过度劳累，睡前想一些不愉快的人或者时，睡前过度兴奋，喝咖啡和浓茶，平时长时间的熬夜可能会造成生物钟改变，均可以表现出。如果有神经衰弱，病人也可以表现出，也可以见于焦虑症和

　　睡到半夜总是会醒，有可能是和有点神经衰弱或者过度的焦虑，压力大，喜欢胡思乱想等有关系。可以多吃一些核桃，莲子，桂圆，酸枣仁，红枣，牛奶等有安全作用的食物，多参加一些快走，慢跑，球类等户外运动，睡前可以听听轻音乐或者喝点热牛奶，促进睡眠，也可以遵医嘱服用

　　出汗分两种情况，一是生理情况，可能是运动量大或是天气炎热，二是病理情况，可能为肾虚，这时你可以服用六味地黄丸，或者是气虚，这时可以多吃一些可以增强机体抵抗力的食物，多补维生素c，必要情况需要做一个完善的检查。

　　女性容易出虚汗，主要是以下原因造成的：一、更年期的女性体内激素水平变化，会表现出出虚汗的现象。二、甲状腺功能亢进的女性，除了出虚汗外可能还会伴随发热、易怒、消瘦等情况。三，艾滋病、心内膜炎以及恶性肿瘤的病人有出汗多的表现。