适合孕妇去湿气的食物？

　　红豆泡水喝祛湿气好，因为红豆泡水可以起到利湿的功效，并且还可以起到健脾的作用，对于湿气重病人可以起到一定的改善效果。湿气重有可能是饮食不规律造成的，也有可能是脾胃功能下降造成的，正常会造成身体表现出头晕头、重现象，同时还有可能会表现出消化不良、口苦、口

　　对于女性来说，如果女性在平常的生活当中表现出恶心乏力，失眠，头晕，四肢沉重等等症状，可能是女性身体的湿气比较重的表现。如果女性不确定自己身体内湿气是否严重，可以去医院做检查，然后在医生的指导下进行改善。此外，如果女性湿气重尽量不要吃寒凉的食物。

　　身体湿气重的主要表现，能够从湿浊的特性分析。湿气属阴，易伤气血，阻遏气轮，导致经气循行遇阻。阻于胸部就会觉得胸闷气短不畅；阻于肠胃就会恶心想吐肚胀、胃口降低。湿气特性重浊，所以一般湿气重会表现出头身困重，四肢乏力、骨节沉痛等厚重的特性。湿气特性粘腻，主

　　身体湿气重的症状有四肢关节酸楚、大便稀塘、腹胀、没有食欲、头身困重、胸协满闷等。表现出这样的症状可以服用中成药来调理，例如参苓白术散、藿香正气丸等；也可以服用中药进行调理，例如猪苓、藿香、佩兰、苍术、黄芩、龙胆草等。此外饮食上多吃些胡萝卜、小米、薏米、

　　湿气重中医上讲多是由于久居潮湿环境、饮食不规律、过食肥腻和生冷的东西、脾胃虚弱、外感湿邪等原因造成的。可以经过服用一些祛湿的中成药来进行治疗；也可以经过中医大夫辩证后，合理的使用中药来进行治疗。此外生活上要注意休息、适当的运动、不要吃生冷和肥腻类的东西

　　身上湿气重，首先可以进行中医调理，比如可以使用拔火罐，同时在饮食方面也要做一些调整，尽量可以多吃一些除湿的食物，平时可以多吃一些薏米以及山药等食物，必要的时候也可以在中医的建议下选择中药治疗。在日常生活中，尽量不要经常待在寒冷的房间里，同时也要防止潮湿

　　中医上讲晒太阳对除湿气效果不是很好；湿气中医上讲多是由于外感湿邪、过食肥腻和生冷的东西、脾胃虚弱、饮食不规律、久居潮湿环境等原因所造成的。除湿气可以服用些祛湿的中成药或者是中药来进行治疗。也可以配合中医的理疗来进行治疗，例如艾灸、拔罐、针灸等。此外饮食

　　只要方法用的对，判断身体是否有湿气还是很简单的。可以观察头发是否爱出油、面部油亮等表现多不多见。平时是否有浑身无力，常感到疲倦，精力不集中的情况。还有就是感到累，寡言懒语，没劲儿等，这些都是可以判断身体湿气的表现。

　　想要排出体内的寒气和湿气，也可以选择使用中药进行调理，一般需要选择行气淤血的中药，在用药的时候谨遵医嘱，把握合适的剂量。比如可以选择使用中药散剂，其中加入了肉桂、人参以及干姜等，能够有效的排除体内的寒气。除此之外，还可以选择针灸治疗。经过针灸关元穴、足

　　身体湿气重需要经过一些办法来去除体内多余的湿气，比较常用的方法是在饮食方面尽一切可能以清淡有营养为主，少吃一些辛辣口味刺激性的食物，尽量不要吃生冷食物，药物方面可以口服参苓白术散，人参归脾丸等等，此外晚上泡脚的时候可以加入生姜片或者艾草具有祛湿的效果。