经常睡觉对身体好吗

杜琳 2025-06-19 03:45:27 1

  经常睡觉是每天都要做的一件事情,并不是说将睡眠时间分开对人体好。一般来说呢,晚上11点之后就寝睡着,那么第二天六、七点钟起来,保证八小时睡眠对人体最好。那么没有经常睡觉和不经常睡觉之分,只要保证在晚上11点就寝,基本上来说对人体都比较健康。

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