腰肌劳损吃什么食物好？

　　患者出现腰肌劳损可以进行按摩，一般是建议按揉腰腿部和两侧竖脊肌，同时可以弹拔腰肌和韧带部位，有疏通经络、促进身体内血液循环、调整阴阳以及增强免疫力的作用。在进行按摩的时候要注意保持手法的轻快和柔和，同时要切忌使用强劲暴力，以免加重腰部损伤的程度。除了按

　　腰椎间盘突出症和腰肌劳损是有的比较本质的差别的。腰肌劳损仅限于腰背肌肉的一种撕伤损伤，而腰椎间盘突出症是脊柱力线造成的脊柱力线发生变化，造成的脊柱的失衡。椎间盘突出症是因为腰椎，几节椎体可能有错位中间椎体之间的软骨椎间盘，上下椎体的位置不太好，有些突出

　　腰肌劳损在临床上特别多见，最容易的就是和腰椎间盘突出症相混淆 ，腰肌劳损的症状主要是以腰部的酸困疼痛为主，更重要的是在姿势。如果固定了某一个姿势或者长时间的从事某一个职业以后会表现出疼痛。比如说睡觉的床不合适或者工作的时候长时间维持一个姿势都会表现出腰

　　一，从位置上区别。腰肌劳损主要是腰背部两侧肌肉疼痛，而腰椎间盘突出主要是腰底部中间部位酸胀疼痛，这两种疾病都会表现出弯腰时疼痛加重，但是腰肌劳损不会造成脊髓和神经根受压，不会造成臀部以及腿上麻疼情况，而腰间盘突出以后，容易造成脊髓和神经根受压造成臀部以

　　腰肌劳损的主要临床表现为反复发作性腰部疼痛，站立或者扭转腰部时疼痛会明显加重，休息或者改变体位后症状又会逐渐缓解，部分患者一侧或者两侧骶棘肌还会出现轻度压痛，但是腰部和腿部通常不会出现明显的活动障碍。而腰椎间盘突出首发症状为腰痛，随着时间的延长，还容易

　　腰肌劳损是由于腰部肌肉细胞，得不到充足的营养，而使腰肌功能有所下降的表现。大部分腰肌劳损的患者，在发病前有急性腰扭伤的病史，后因治疗不当使腰痛反复发作，最终造成或并发腰肌劳损。也有一部分腰肌劳损的患者，没有腰扭伤的病史，而是由于长时间从事弯腰劳动或者长

　　表现出腰肌劳损之后，会造成后腰部的疼痛，同时伴有有稳定性下降，不能进行仰卧起坐，不然容易加重疼痛。同时会造成有前腹部以及后腰部两边肌肉不平衡的现象，因此容易造成有腰椎稳定性降低，不利于恢复。要休息为主，急性期可以服用非甾体抗炎药缓解症状，结合针灸理疗来

　　腰肌劳损是可以治愈的，腰肌劳损其实并不难治，只是容易反复发作，加大了它的治疗难度。腰肌劳损是由于过度劳累，以及高强度的劳作，使腰肌受累导致的。患有腰肌劳损可以选择口服或者外用膏药治疗，还要有功能锻炼同时进行，配合正确的功能活动，加快积液以及炎症的吸收，

　　对于腰肌劳损筋膜炎的症状的问题，正常会表现为局部会表现出疼痛症状为主，疼痛往往以酸痛症状为主的，在受凉、劳累的情况下，疼痛症状会明显加重，严重的可能会影响患者局部正常活动，这就是腰肌劳损筋膜炎多见的临床症状。缓解的办法局部进行热敷、按摩，效果就非常不错

　　腰肌劳损可以经过以下的方法来治疗：第一、物理治疗。可以用微波理疗或远红外线的理疗，这样能够促进劳损肌肉的恢复。第二、口服药治疗。可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，以及通经活络的药物，比如通络祛痛胶囊或者是大七厘胶囊，进行治疗。第三、注意防