高血压糖尿病能吃胡萝卜吗？

　　孕妇吃胡萝卜对身体有很多益处，胡萝卜含有大量营养成分，包括糖、脂肪、胡萝卜素、花青素、维生素A、维生素B1、B2、钙、铁等，孕期吃胡萝卜可预防高血压，增强免疫力，对眼睛和皮肤都有益处。胡萝卜中含有的维生素可促进骨骼生长，对胎儿发育有益处，胡萝卜富含纤维素，

　　产后能吃胡萝卜。胡萝卜性平，营养价值丰富，富含纤维素，有利于给身体补充营养，并且可以促进大便的通畅。在产后能吃胡萝卜，但是尽量使用胡萝卜来炖汤比较合适，这样子更好消化。产后的饮食要注意清淡，防止辛辣刺激，寒凉的食物，而且要容易消化，注意多喝汤，喝水，保

　　正常糖尿病病人可以少量的食用一些含糖的食物和水果，如胡萝卜也是有含糖分的，建议少吃。但胡萝卜数中有很多人们需要的营养素。糖尿病病人不应当吃的食物就是含糖分高的，如糖、蜂蜜、甜面包、易增加脂肪的食物，如猪油、牛油、脂肪为胆固醇丰富的食物。胡萝卜还是可以适

　　妊娠期糖尿病不光是经过饮食来调控的，还可以经过运动，每次餐后休息30分钟，家里人陪伴慢走30-40分钟。当然胡萝卜是能吃的。像鱼、虾、牛奶一类的可以每天保证200克左右，补充青色的蔬菜、不甜的水果或者坚果类的。牛奶一天要补充500毫升，主食也不能少，鸡蛋每天要补充

　　一般来说胡萝卜的含糖量并不高，含有丰富的单味膳食纤维、胡萝卜素和维生素C可以稳定血糖，调整调节血糖，不会造成血糖的升高。高血压、糖尿病、高血脂的人群都可以放心的饮食，每天适当的吃一些胡萝卜，可以起到预防一些心血管疾病，动脉粥样硬化。可以促进眼周围的血血

　　对于糖尿病的人也可以在身体允许之下生吃胡萝卜的。胡萝卜，这类食物具有清热解毒，补肝明目的作用，而且适量的食用之后可以起到降脂的作用，也可以起到抗癌的作用。因此说，对于糖尿病病人适量的进食，也是有一定好处的。生吃胡萝卜的时间，建议放在活动之后以及两餐之间

　　糖尿病病人是能吃胡萝卜的，胡萝卜里面富含丰富的胡萝卜素，可以帮助身体清除自由基。糖尿病病人的血液当中会产生比较多的自由基因，正是由于这些自由基，会破坏人体胰岛素的活性，因此使得血糖难以控制。胡萝卜当中的这些物质能够帮助清除自由基，抗氧化，因此日常生活中

　　糖尿患者能吃胡萝卜。胡萝卜本身不是升糖指数很高的蔬菜。对于糖尿患者来说营养的搭配，包括蔬菜种类的搭配很重要。糖尿患者吃胡萝卜要控制量，过量食用会表现出皮肤黄染、胡萝卜素增多等表现，因此一定要控制摄入量。

　　每天可以适量进食胡萝卜含糖量在4%以下，胡萝卜属于低糖含量的蔬菜。胡萝卜营养丰富，富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸，胡萝卜中含有的槲皮素、山柰酚等物质，有利于改善糖尿病病人微循环，增

　　糖尿病病人的饮食治疗是糖尿病管理的首要基础。首先，根据病人的身高计算标准体重，然后根据理想体重和工作性质、生活习惯计算每日所需总热量，成人理想体重轻体力劳动，每日每公斤给予30千卡的热量，超重或活动量少的病人减少5千卡的热量，活动量大或消痩的病人增加5千卡