什么中药补气补血？

　　平时如果表现出皮肤干燥，乏力，失眠，没有光泽以及口唇发白或者是面色发黄等表现时这种情况就属于亏气亏血，可以多吃一些补气补血的食物。临床上有红豆，桂圆，大枣，枸杞子，阿胶，黑豆，核桃以及龙眼，灵芝，藏红花等都属于补气补血的食物，但一定要在医生的指导下吃一

　　补气养血实际上安排好一日三餐、规律的饮食、科学的饮食就好，比如要有正常的、科学的金字塔结构精神。饮食要充分补充淀粉类的食物，也要有新鲜的水果以及绿色的蔬菜，这些东西都提供了气血的基础。此外，要多进食蛋白类的食物，包括鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、

　　对于有气血两虚、贫血的人，平时适当的吃一些补血补气的食物，是比较好的。在平常生活中如红豆、阿胶、当归、猪肝、红枣、黑豆、鱼胶、黑之麻，这些食物都是能够有补气补血的作用的。在平时可以做当归乌鸡汤、当归党参炖鸡汤、当归鸡蛋红糖水、红米粥、黑米粥、红枣粥、猪

　　生活中，补气补血的食物有很多，以下列举一些。生活中，多见的补气血的食物，有山药、鸡、牛肉、羊肉、血制品、猪肝、鸭肝、菠菜等均有一定补气血的效果。其中血制品、猪肝、鸭肝、菠菜等，以补血为主，适合于平时血不足，面色差、容易头晕的人群；而山药、鸡、牛羊肉则偏

　　用来补气补血的食物或药物较多，一般气虚两虚的病人可以服用，一般有几下几种。动物的肉如牛肉，羊肉等都可以作为补气补血的佳品，同时还可吃一些红枣、山药、桂圆、阿胶、黑豆等，这些都是补气补血的食材，也可用黄芪泡水喝。若气血两虚的情况比较严重，也可在医生指导下

　　常用的补血药有人参、当归、熟地黄、何首乌、西洋参、黄芪、阿胶等。中医理论认为，气血是相互依存，相互为用的。因此补气药大多和补血药同用，如常用的当归补血汤，八珍汤，十全大补汤等。最常用又最简单的补气血药物就是黄芪和当归了，它们的组合叫当归补血汤。

　　气血不足在中医学理论中分别称为气虚、血虚，气血不足的结果会对身体导致严重损害，比如早衰。所以，调理气血至关重要。中医学建议药补不如食补，对于气血不足病人，建议将中药和食材搭配为药膳进行服用。 可以补气血的食材可有红枣、枸杞、黑豆、黑芝麻、乌鸡等；可以补

　　脾是生气之源，肺是主气之枢，所以，气虚的人要补益脾肺。补气类中成药具有补气健脾的作用，常用于治疗脾肺气虚证。适用于肢体倦怠乏力、呼吸气短、声低懒言、面色苍白、食欲不振、舌淡苔白、虚热自汗、脱肛、子宫脱垂等表现的病人。常用的补气中成药有：四君子丸、六君子

　　女人补气补血能吃大枣，大枣又甜，还是一个气血双补的一个中药，而且还是一个比较容易接受的，我们每天能吃三五个大枣，血糖如果不高的话能吃大枣可以补气养血。然后还能吃西洋参、党参、黄芪、太子参，这些都是可以起到一个补气的作用，我们常用的就像是大枣，然后还有阿

　　女性补气补血可以多吃些红枣、桂圆、动物肝脏等食物，脾胃是气血生化之源，也可也吃些山药、栗子、人参等补益脾胃的食物。补气补血的肉类有动物肝脏、血类、牛羊肉、乌鸡、驴肉等；蔬菜水果类主要有山药、胡萝卜、西红柿、菠菜、马齿苋、南瓜、木耳、葡萄、荔枝、芒果、苹