吃莲子的禁忌有哪些？

　　莲子就是荷花的种子，其主要的作用就是清心火，而莲子没有活血化瘀的功效，因此孕妇吃莲子不会表现出堕胎，而且在怀孕期间本身就能吃莲子清心火。因此孕妇在怀孕以后，无论是怀孕早期还是怀孕中期，甚至是怀孕晚期，只要表现出心火旺盛，就可以经过吃莲子降心火，而且莲子

　　正常的食用莲子并不会造成便秘，但是建议不要一次性食用过多，因为莲子含有的淀粉较多，如果一次性食用过多，有可能加重胃肠道的负担，造成腹胀、消化不良等表现。如果已经表现出便秘，正常需要经过改善饮食以及生活习惯，例如：应当增加每天的饮水量，每天饮水至少15升以

　　红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子。具有补脾、开胃、益气、清肠、补脑、安眠、健胃、养阴、清热、润燥的功效。首先，银耳能提高肝脏的解毒功能，保护肝脏，因富含硒等微量元素，不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤病人对放化疗的耐受

　　月经期能吃桃胶银耳莲子汤。此外，在月经期，饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮，或放置冰箱里的水果。中医认为，寒主收引，寒性凝滞，在月经期过食寒凉之品，易导致经血排出不畅，引发痛经、月经过少，甚至闭经等

　　莲子本身是非常好的一种补养佳品，具有补脾、养胃、止泻的作用。因此莲子适合于脾胃虚寒，腹痛、腹泻的病人食用。便秘的病人，不提倡食用过多的莲子，如果想食用莲子，可以将莲子和银耳、枸杞等共同煲汤饮用。而且建议，仅在煲汤中放入少量的几粒莲子即可，起到健脾的作用

　　糖尿病病人能吃银耳和莲子。银耳、莲子主要的功效是益气安神、强心健脑、滋阴补肾、润肺止咳，是非常好的食品，但是糖尿病病人在食用银耳、莲子时不提倡加白糖、红糖、冰糖以及蜂蜜，只是能吃银耳、莲子，但是不要加糖。加糖可以使得每天食入大卡增加，糖尿病病人每天食入

　　绿豆莲子汤可以起到清热解毒、消暑止渴的功效，适量喝绿豆莲子汤还可以降血脂，预防心血管疾病的发生。绿豆可以解毒，而莲子能够清热降火，适用于夏季的时候清热解暑，如果出现了上火的症状，也可以引用来清内热。绿豆中的多糖成分可以增强血清蛋白酶的活性，能够降低血脂

　　莲子百合绿豆汤的功效有很多，比如可以润肺止咳、健脾止泻、解毒利尿等，同时，莲子百合绿豆汤也能够起到降血压、防癌、抗癌等作用，因为绿豆可以解毒、清热健胃、止渴、利水消肿，而莲子当中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，所以会具有上述功能。

　　大便干燥人群不适合吃莲子，食用之后有可能会加重便秘情况，因为莲子主要功效是补脾止泻、止带和收敛固涩作用。另外，体寒人也不适合吃莲子。因为莲子性质偏凉，如果体质虚寒或者是脾胃寒凉人吃莲子，可能会出现腹痛、腹泻症状。因此，建议在医生指导下进行食用及药用。

　　养心安神、补脾益肾。 莲子百合猪心汤的功效：1、能够养心安神，所以对于心血不足所造成的心烦不寐、失眠多梦、心神不宁的人，如果适当食用莲子百合猪心汤，有很好的养心安神、促进睡眠的功效。2、能够补脾益胃，对于脾胃虚弱所造成的食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀、腹