经期是女性特有的生理现象，这时体内新陈代谢缓慢，体重保持稳定或增加，也容易心情烦躁，郁闷或不专心。月经期体内水分容易囤积，就算减肥也不见体重会减轻，因此经期要好好休息，等月经期过后再进行减肥。所谓生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的一至七天，称为瘦身福利期，月经的七至十四天称为瘦身超速期，月经的第十四至二十一天称为瘦身平快期，月经后的第21至28天为瘦身缓慢期，这四个阶段依据身体的机能状况并配合饮食以达到减重的目的，特别是在瘦身福利期这段时间可以减缓节食计划，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜，海带，鱼，葡萄等，并搭配缓和的运动，到生理期结束后的超速期和平快期，则是最恰当的减肥时机，至于生理期来之前的缓慢期，可以增加运动量，为下一个生理期的减肥计划做准备，因此有效利用经期前后的最佳时期才是减肥朋友应当学习和重视的。
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药流多久来大姨妈？
2025-06-19
一般女性进行药物流产后一个月左右即可恢复正常月经，但具体时长仍取决于流产及恢复情况。如果女性流产过程中胚胎组织完全排净且流产后保养较好，则内膜组织恢复较快，月经恢复时间也相对较短。但如果女性流产过程中因子宫收缩无力出现不全流产或流产后出现宫腔感染，则均
来姨妈吃什么好？
2025-06-19
来月经期间正常情况下身体免疫力低下，容易感受风寒湿邪等侵袭，胃肠功能也虚弱。正常情况下来月经期间不要吃辛辣刺激性食物，以及寒凉的食物，容易造成经期延长，月经量多或者痛经等表现。一般应当清淡饮食，能吃比较容易消化的食物，例如面条、小米粥等养胃的食物比较好
姨妈黑色是什么原因？
2025-06-19
月经（俗称大姨妈）经血发黑的原因有很多，比如说气滞血瘀也会造成月经的颜色发黑，此外寒凝气滞或者气血不足造成血型不畅，都会造成月经的颜色发黑。对于寒性的就要进行温阳散寒，对于气滞血瘀的，就要理气活血，对于气虚血瘀的，就要补气补血活血，具体的辩证需要临床的
宫寒的人来大姨妈吃什么好？
2025-06-19
宫寒的人来大姨妈应当多吃一些热性的食物，比如吃羊肉，还有一些红枣薏米羹，稀饭，醪糟汤圆汤等等这些食物都比较好，此外在经期我们要忌生冷寒凉的一些食物，注意外阴部的清洁。如果经血里要是有血块的话，可以口服益母生化汤，促进子宫的收缩，促进宫腔淤血的排出，此外
来大姨妈可以吃叶酸吗？
2025-06-19
女性在来月经期间能吃叶酸的，这个没有什么影响的。叶酸其实就是一种B族维生素，最初就是从在菠菜叶中发现这种维生素的。叶酸是胎儿大脑发育的一个很关键的营养素，如果在胎儿大脑发育时期，母体缺乏叶酸，就有可能会导致胎儿神经管畸形，发生脊柱裂、无脑儿等。若是由于
大姨妈痛经怎么缓解？
2025-06-19
有效缓解痛经的方法：第一类是饮食：一、保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物。二、不吃含有咖啡因的食物，它会令你的神经紧张，导致月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。三、牛奶加蜂蜜，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以缓解痛经、消除痛苦，效果非常好。四
排卵期后多久来大姨妈？
2025-06-19
如果女性的月经周期是正常的，那么正常情况下，排卵期之后14天左右就会来月经了。女性月经来潮，排卵都是受到雌激素控制的，女性排卵，等到卵泡衰退之后黄体就会表现出了，就到了黄体期，黄体期一般是14天，所以排卵之后14天左右月经就会来潮了。女性排卵期是在下次月经之
来姨妈前排卵测出弱阳什么原因？
2025-06-19
来大姨妈前使用排卵试纸测试出弱阳性可能是由于卵巢内的雌激素导致了试纸表现出的假阳性结果，最好及时去医院进行抽血检查人绒毛膜促性腺激素，了解有无怀孕，排卵试纸弱阳性，没有诊断意义，并不能说明是怀孕了。因此还需要抽血检查来确定。再者也有可能是黄体分泌的影响
大姨妈为什么会痛经？
2025-06-19
痛经是女性月经期最为多见的不良症状，它根据发生的原因分为原发性痛经和继发性痛经两大类，发生的病因具体如下：原发性痛经是指发病原因不明的痛经是育龄期妇女最为多见的一种痛经原因，现阶段认为它的发生主要是和经血流出不畅有关系，一般在顺产以后会自然发生好转，具
来姨妈痛经很痛怎么办？
2025-06-19
来月经的时候痛经很痛，可以口服丹莪妇康煎膏。丹莪妇康煎膏对于痛经止痛效果还是非常不错的，一般在服用之后15分钟左右，疼痛的症状就会明显缓解，同时建议做下腹部的热敷。由于丹莪妇康煎膏口感特别差，因此建议在服用的时候加入蜂蜜水或者红糖，改善口感不好的情况。此
