如今白领失眠司空见惯该怎么办?

肖天祎 2025-06-13 09:52:50 2

  白领总是会出现失眠症状,这和工作压力过大有很大的关系。其次,生活不规律也会引起失眠,此时您可以在睡觉前喝杯热牛奶,也可以在睡觉前听舒缓音乐。另外,如果失眠严重,还可以给予佐匹克隆治疗。

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