睡觉梦多是怎么回事?

吕正金 2025-06-26 10:45:50 1

  睡觉梦多考虑是由于神经衰弱的表现,可以口服维生素、谷维素、安神补脑液来进行调理。此外睡觉时候做梦是属于正常的现象,如果不影响睡眠质量是不用担心的。平时的时候要有个良好的心态,不要让心情过分烦躁、低落、焦虑。建议平时睡觉时可以洗热水澡,多做脚部按摩,听轻音乐,喝一杯温牛奶等等,都能有效的改善睡眠。

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