月经期可吃什么补血？

　　想要快速补血，最好的办法就是服用具有补血功效的药物，可以选择中药配合中药汤剂，也可以使用中成药，具有补血功效的中药汤剂，有当归补血汤，胶艾汤，桃红四物汤，复脉汤的中成药包括十全大补丸，归脾丸，阿胶浆，人参养荣丸等选择药物时一定要结合自己的身体状况，最好

　　对于补血，中医讲究药食同源，可以经过食补来对血虚进行调理，有以下几个方面。一、蔬菜和豆类，可以多食用菠菜、红皮花生、莲藕、黑木耳、红豆、黑芝麻等。二、肉食类，以红肉为主，包括牛肉、猪肉、羊肉以及乌骨鸡等。三、药食同源，可用桑葚、红枣、红糖、桂圆、熟地黄

　　对于产后补血可以从以下方面来进行。第一、辨证调补，心血虚可以用养心汤，养血宁心。脾血虚用归脾汤，补脾养血。肝血虚用四物汤，补血养肝。此外，还可以用八珍汤气血双补，十全大补汤温阳益气补血。第二、经过药食同源的方法来进行调补血虚。临床上常用桑葚，红枣，红糖

　　滋阴补血一般需要食用清热降火的食物调理，例如银耳、莲子、绿豆汤、冬瓜、雪梨或者是苦瓜等，同时还要适量吃些铁元素含量高的食物，常见的有动物肝脏、动物血制品或者是菠菜等，改善血虚的情况。其次患者要注意避免吃辛辣、甜腻以及腌制类食物，例如辣椒、花椒、甜食、炸

　　患者需要补气，可以口服四君子汤，有益气补脾的功效，适合面色萎黄、少气懒言、气短乏力的患者；如果患者有胸闷、肠鸣、泄泻等症状，可以口服参苓白术散，有益气健脾、渗湿止泻的功效。另外，患者可以选择四物汤补血，适合有心悸、失眠、健忘、头晕目眩症状的患者饮用；而

　　气血不足的患者可以选择服用四君子汤，有益气健脾的功效；而参苓白术散可以在益气健脾的同时渗湿止泻；四物汤可以补血活血，减轻患者头晕目眩以及心悸等不适的症状；归脾汤可以健脾养心；也可以选择八珍汤，主治气血两虚症。在食物方面，气血不足的患者平时可以多吃红枣、

　　正常例假的时候是不需要额外的补血的。因为这是女性必须经历的一个生理周期，每个月都要来一次。虽然有些女性朋友身体比较虚弱，但是例假所出的血量也是微不足道的。对于人体来说是完全可以承受的。如果本身身体就存在贫血的话，是建议需要额外补充的。最快的方法就是直接

　　子宫肌瘤常常会导致病人贫血，因为在发生粘膜下子宫肌瘤的时候，会导致病人表现出月经量增多的现象。这时候就会导致病人表现出贫血的症状。针对这种状况，对于那些年龄比较大或者是没有生育要求的病人可以进行切除，及时的切除子宫肌瘤，可以有效的解决贫血的症状，常常采

　　孕妇发生贫血现象，不能盲目吃补血的药物或者食物，应当先确定贫血的程度和原因。如果确定是缺铁性贫血，严重的话，需要补充铁剂，可以口服硫酸亚铁这一类的药物进行补充，口服铁剂对胎儿是没有影响的，必要时还需要进行输血治疗。如果并不是很严重，可以多吃一些含铁的食

　　补血补气吃以下食物好：1、含铁高的食物。比如鱼、大豆、菠菜等，这些食物的含铁量高，可以帮助补血；2、维生素C含量高的食物，比如橙子、柠檬、橘子等。这些食物都含有丰富的维生素C，能够促进身体对铁离子的吸收；3、黑豆。黑豆是一种能够补肾提气的食材，适合需要补气