锻炼后膝盖疼是怎么回事？

　　膝盖下面的骨头突起需要根据病因治疗，因为骨折引起的症状，患者需要将骨骼复位，同时进行内固定、外固定处理；若因为局部骨质增生出现突起现象，可以使用药物缓解疼痛症状，骨刺压迫邻近组织时考虑手术治疗。部分患者天生膝盖下面骨头突起，没有出现不适症状无需治疗，随

　　打完球膝盖下面一点的位置痛，首先考虑是由于运动前未充分拉伸热身，导致膝关节周围韧带被拉伤所致；其次，若打篮球过程中膝关节部位受到撞击或者摔跤，可能会因此导致软组织损伤，局部皮肤还会出现充血和肿胀。另外，若出现髌骨骨折等情况也会导致局部疼痛，甚至会因为疼

　　左膝盖弯曲时出现疼痛感觉可能是患者有关节炎引起的，因为局部出现炎症反应影响正常的膝关节功能；其次，可能是患者有骨刺，因为增生的骨质对邻近组织造成压迫，从而引发疼痛症状；还可能是患者膝关节部位的半月板出现损伤，造成弯曲时疼痛现象。建议症状长时间无法缓解的

　　如果膝盖弯曲疼痛是半月板损伤所致，疼痛严重可以通过外用或者口服消炎镇痛药、使用营养软骨的药物治疗；损伤严重需要进行手术治疗，如关节镜下半月板缝合术或者半月板部分切除术等。另外，膝盖弯曲疼若是膝关节炎引起，以保守治疗为主，如使用止痛的药物缓解疼痛，并尽量

　　会引起膝盖疼痛的疾病有很多，如膝关节外伤，可能还会导致膝关节软组织的疼痛和肿胀；其次，膝盖疼痛也可能是由于患痛风性关节炎、类风湿性关节炎、半月板损伤、膝关节滑膜炎、膝关节周围韧带损伤等疾病所致，甚至会因为疾病的影响导致下肢功能活动受限。另外，膝关节髌骨

　　蹲下膝盖疼走路不疼考虑是髌骨软化症引起的，与关节长期磨损、关节营养不良、类风湿性关节炎等因素有关；其次，髌骨关节部位出现骨关节病也会导致患者出现蹲下膝盖疼走路不疼的症状。如果长期进行体力劳动或过度肥胖以及关节部位出现损伤，都会导致患者出现以上不适症状。

　　如果每天连续快走一小时，则比较伤膝盖。因为快走可导致膝关节反复的屈曲与伸直，在此期间膝盖的髌骨长期在股骨髁处反复的摩擦，容易导致局部的软骨受损，引发髌骨软骨炎，甚至还会导致膝关节腔出现积液。但如果是间断性的快走锻炼，如锻炼一段时间，休息一段时间，则一般

　　脚膝盖酸痛需注意卧床休息，如果疼痛症状较为严重，需口服止痛药物缓解。如果脚膝盖酸痛是由于受凉引起的，可使用热水袋进行局部热敷，同时应注意局部保暖。缺钙引起的脚膝盖酸痛，需多补充些钙元素含量丰富的食物，也可在医生指导下补充钙剂。如果酸痛症状持续无法缓解，

　　跑步导致膝盖内侧疼痛，一般是因为患者近期长时间跑步、运动方式不当造成的，容易引起内外侧副韧带损伤或者是半月板损伤。其次也有可能是膝关节炎或者是半月板损伤造成的，会出现膝关节疼痛以及肿胀的症状。建议：患者近期不要再跑步，可以适当按揉或者是热敷膝盖。若是膝

　　膝盖里面疼，首先考虑有可能是外伤引起的，可引起局部骨骼或者是软组织损伤，进而出现疼痛的症状。其次也有可能是平时过度做膝盖的屈伸动作造成的，也会出现膝盖疼痛的症状。另外也不能排除有骨关节炎等疾病的可能性。建议：患者近期避免剧烈运动，同时还要去医院完善膝盖