半夜醒来失眠怎么办？

半夜小腿抽筋可能是小腿长期受凉引发的，或者是存在有缺钙造成的，存在有缺钙的病人除了会表现出抽筋外，还会表现出睡眠不安稳等表现。如果确实存在有缺钙，可以服用维生素D3等药物来做治疗，必要时也可以服用葡萄糖酸钙口服液来配合治疗。在使用药物治疗期间饮食上多吃些钙物

半夜喉咙表现出痒咳嗽的情况是由于受凉造成的风寒型感冒或者是由于家里的环境空气不畅通而造成的扁桃体发炎等表现。这个时候可以多喝一些温开水来滋润喉咙，能够将病毒排出体外，能够缓解由于感冒而造成的喉咙痒、咳嗽的症状，如果家里有消炎药或者是清热利咽的药物，也可以适

眼睛疼痛而且还流泪，有可能是在摘戴角膜塑形镜的过程中划伤了角膜，才会表现出角膜上皮的缺损而表现出畏光、流泪、异物感等表现。近期不要再戴角膜塑形镜，可以涂抹红霉素眼药膏，减轻疼痛和预防感染，滴重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进上皮的生长，一般需要24~48小

半夜睡觉咳嗽造成的原因有很多，比如室内空气比较干燥，使喉部粘膜表现出刺激性反射，可能会咳嗽，如果不及时补充水分，咳嗽会更加严重，时间久之后可能会造成炎症。也可能由于人体的抵抗力下降，病毒感染造成的咳嗽，如果咳嗽严重，可以使用止咳化痰的药物进行治疗，症状一般

半夜表现出咳嗽的症状，可能和支气管的炎症或者咽喉炎有关系。可以经过手法按摩天突穴、合谷穴、檀中穴的方法快速止咳，也能喝一些冰糖梨水、小金桔煮水等，都有化痰止咳的作用，尽量采取不过半卧位。保持室内空气清新，温湿度适宜，如果咳嗽的比较厉害，可以服用消炎药和化痰

睡觉睡到半夜3点醒后背疼考虑是后背部肌肉劳损，或者有些胸椎小错位，具体要到医院做一下相关检查，现阶段可以外用一些活血止痛的药膏。晚上睡觉后特别疼疼应当在平时有空要适当活动锻炼身体，在家也可以热敷一下局部，或者到中医院做一下拔罐和推拿治疗，会有一定的改善作用

半夜醒了睡不着，很有可能是由于心理负担比较重，或者是由于最近的大脑中枢神经系统比较兴奋的原因导致的。每个病人都会短时间表现出类似的症状，不用过于担心，病人可以适当的喝点牛奶，有镇静的作用，对于睡眠质量的提高有很好的作用效果。和此同时病人也可以进行一下吸氧治

半夜表现出有口渴口干的情况就要考虑，可能是晚上吃的食物过咸，同时也考虑是室内温度过高过于干燥造成表现出的情况，建议适当的晚上的时候饮食改为清淡饮食，睡前可以适当的喝水，将室内的温度适当降低，同时也控制好湿度的情况，看是否有所恢复。必要时进行血糖等方面的检查

流鼻血大多是因为生活习惯不好导致的，忌抠鼻，忌偏食，多饮水多吃蔬菜水果，补充维生素，如果长时间反复这样，建议去医院鼻内镜系统检查鼻腔，全身检查血常规，凝血系列等，排除特殊疾病，年青人突发流鼻血大多是因为鼻中隔梨氏区小血管破裂导致的，建议医院就诊，明确诊断。

夜间胸口出汗的原因，主要考虑三种情况：1.多汗症造成，由于小汗腺分泌旺盛造成，局部多汗可能是因为交感神经异常兴奋。2.盗汗，需要排除是否有结核、甲亢、肿瘤等的可能；3.发热，也可以表现出夜间胸口出汗。表现出这种情况，建议医院就诊，查明原因，对症治疗。