产妇可以吃什么水果月子里可以吃什么水果？

　　女性在来月经的时候应当吃一些温热性的水果，比如说苹果，香蕉，猕猴桃等。不应当吃一些寒凉的水果，比如说西瓜，杏，桃子等，因为吃一些寒凉性的水果会造成肚子疼更严重。其次在来月经的时候一定要注意肚子的保暖，可以适当的喝一些红糖水，最好不要吃油腻寒凉辛辣刺激性

　　比较适合女性月经期吃的水果，如百香果、榴莲、红枣、樱桃、水蜜桃等。总体来说，只要不是大寒性质的水果，不是在冰箱冷藏室中直接取出的水果，月经期都可以适量的进食。水果中一般都富含维生素和矿物质类营养素，不同类型的水果还含有不同的一些生物活性物质，对于改善体

　　女性月经期能吃一些温热的水果，比如榴莲，菠萝，红枣等，还能吃一些平性的水果，比如草莓，荔枝，龙眼，苹果等等。免吃一些寒凉性的水果，比如梨子，西瓜，香蕉等。温热性的水果可以提供大量的热量和营养素，对于改善女性月经期痛经起到很好的作用。

　　病人在月经来潮期间是可以少量的吃一些温热性的水果的，比如苹果，橘子火龙果，等吃了之后只要没有表现出痛经以及月经量增多的情况，暂时观察就可以，但如果病人本身就存在宫寒或者是痛经的症状，在月经来潮期间就不宜食用生的水果了，如果特别想吃水果，可以考虑把苹果蒸

　　来月经的时候可以选择温性的热性的水果，比如苹果、橙子、橘子、草莓、樱桃等都是能吃的，如果女性本身气血不足可以在月经期吃桂圆、大枣等水果，可以起到补血养气的作用，还能吃榴莲来补充能量，减轻疲劳。

　　在月经期间，女性可以适量食用柑橘，因为柑橘具有活血通络的功效，因此促进经血排出。也能吃山楂，因为山楂具有开胃健脾的功效，有利于增加食欲。还能吃樱桃、无花果、榴莲及苹果都很适合来例假的女性食用。

　　来姨妈不可以食用的水果有山楂，芒果，梨，蓝莓等，吃山楂太多的话，可能会导致身体缺铁性严重，女性在经期期间尽量不要吃梨，因为梨的寒性比较重，如果过量吃梨的话，可能会加重女性痛经的情况，芒果也是属于寒性的水果建议不要吃芒果，避免导致痛经，而且用注意不要吃过

　　1、能吃具有暖宫作用的水果，如榴莲、鲜枣。可以疏散体内的寒气，预防和减轻宫寒造成的痛经症状；2、能吃具有补血作用的水果，如榴莲、石榴、樱桃等，由于铁离子和维生素C含量比较高，对于促进红细胞生成具有积极作用；3、能吃能够提高免疫功能的水果，如桔子、西柚等，维

　　来例假的女性，能吃苹果、香蕉、荔枝、橙子、山楂、木瓜、柠檬、甘蔗、桃子等平性水果；也能吃蜜桔、大枣、榴莲、龙眼、荔枝、青果、杨桃、菠萝等温性水果，有利于身体健康，但是痛经的女性不提倡食用水果。

　　月经期的女性是子宫内膜脱落的时候，这个时候身体的抵抗力会有所下降，盆腔也是处于充血状态，月经期女性对于凉性的水果，比方说冰镇的西瓜，冰箱冰得很冷的的水果，月经期的女性尽量要少吃，若是有很喜欢吃水果的女性，吃水果前有些水果还可以泡一泡热水，尽量去吃应季水