吃什么水果对皮肤好？

　　冠心病病人在水果方面没有什么限制，或者是要求，但是不要因为吃的水果过量而造成代谢问题。因为吃的水果过多可能会造成血糖的异常，也可以造成消化不良的情况发生。其他都是完全可以接受的，因此没有过分的要求和限制。但是除水果外的一些食物需要注意，如栗子，荔枝、龙

　　低血压要多吃些樱桃，它含有丰富的铁元素，是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的重要原料，对身体的免疫系统，能量代谢起着很重要的作用，因此能有效地促进血压升高，还有苹果富含钾，铁，磷等营养成分，可以起到养神安眠，补脑养血的作用而使血压得到提高，此外，橘子，莲子，

　　能够起到降压作用的水果主要包括：葡萄、西柚、橙子、火龙果、猕猴桃、香蕉等。各种水果中都富含钾离子，而钠离子含量比较少，经过吃水果补充钾离子，可以促进体内钠离子的排泄，起到一定的降压作用；水果中一般都富含维生素和矿物质，有软化血管、调节血脂代谢的作用，也

　　具有降血压作用的水果，如西柚、西红柿、橙子、黄瓜、百香果、火龙果等。这些水果可以补充维生素p、以及钾离子、多种生物活性物质，这些营养素都具有软化血管、促进钠离子排泄、调节血脂代谢的作用，因此发挥降血压的作用。饮食调理在高血压病人的降压治疗中占据着重要的

　　冠心病的患者暂且多吃下列这种保养毛细血管的新鲜水果，例如甜瓜带有维他命A、B、C，营养元素钾、镁、磷可以也具有降血压实际效果。橘子里也带有果酸、类胡萝卜素和复合维生素、钾离子也可以推动新陈代谢，降血压功效。如香蕉苹果温胃生津止渴，也有丰富多彩的糖分蛋白、

　　现阶段为止，还没有任何研究证明，吃水果能起到降血压的作用。但是吃含钾丰富的水果，对降血压可以起到辅助的作用。含钾丰富的水果，包括苹果、香蕉、橘子、橙子等等。当然高血压的病人可以多吃一些新鲜的蔬菜及水果，可以补充纤维素及维生素等等。高血压的病人在饮食方面

　　高血压的患者往往合并有高血脂，或者有些人合并有糖尿病，因此对于高血压的患者来说，除了规范的使用降压药物进行降压以外，饮食上还是需要注意的。当然，饮食是需要低盐、低糖、低脂、清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，其中水果里的西瓜、木瓜、葡萄，有一定的降压作

　　高血压饮食上主要是限制钠的摄入，增加钾的摄入。在水果方面，无明显限制，但需注意的是很多尽量少食用含糖量高的水果，因血糖增加，尤其是对已经有血糖增加的病人，如香蕉等，应尽量少吃。在平时生活中，病人不要饮用果汁，要注意吃完完整的水果。不可以食用加工类的水果

　　降血压的蔬菜和水果蔬菜上可以选择菜花，症状严重的病人建议去正规的医院进行就诊治疗，防止延误病情于症状加重。芹菜也是很好的降压食物，含有蛋白质、类胡萝卜素、铁。胡萝卜里面有维生素A、膳食纤维、类胡萝卜素也能够起到降压作用。

　　苹果是一种无所不能的水果，这就是为什么它可以被称为国王。苹果的营养价值非常丰富，如各种维生素，如各种糖、果胶、无机盐，此外，苹果还含有单宁酸、纤维素、苹果酸、钾等。这是因为苹果富含钾，钾可以和体内过量的钠结合，降低钠的浓度，因此对预防心血管疾病有很好的