身体寒气太重怎么办 有哪些解决办法？

寒气太重可通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方式来去除。患者需远离寒冷潮湿的环境，日常出门需做好保暖，饮食上需忌生冷的食物，可多食用些温热滋补的食物，来减轻体内寒气。患者可口服桂附地黄丸、人参健脾丸等药物来健脾益气，清除体内湿寒，改善机体寒气太重的情况。患

体内寒气重的祛除方法有调整饮食、科学运动、服用药物等。患者日常生活中应该尽量避免食用苦瓜、丝瓜、海带等寒凉性的食物，适当多吃羊肉、洋葱、肌肉等热性的食物，有助于减轻其体内寒气重的情况。患者平时可以适当进行慢跑、爬山、骑自行车等运动，增加汗液的排泄，可以在一

身体寒气过重可以通过一般治疗、艾灸理疗、药物治疗等方式解决。患者可适当食用韭菜、牛肉、榴莲等性质偏温的食物，并尽量避免食用寒性食物，能够促进阳气恢复，迫使寒气排出。患者可配合进行艾灸神阙、命门、大椎等穴位，通过热量传导可以改善血液循环，起到舒筋通络、温经活

可以通过日常生活管理、药物治疗、艾灸治疗等方式去除体内湿气寒气。患者可以适当进行体育锻炼，增强机体免疫力，饮食上可以吃一些温热的食物，如牛肉、羊肉、辣椒等促进湿气寒气排出。患者可以在医生指导下使用参苓白术散、附子理中丸、艾附暖宫丸等药物促进湿气寒气排出。患

体内寒气比较重时，可以在医生指导下服用散风驱寒的中药调理，每日晚上也可以用生姜煮水泡脚，促进体内寒气排出。对于湿气比较重的患者，可以口服健脾祛湿的中成药调理，比如归脾丸、人参健脾丸、参苓白术散等。饮食上多吃红豆、薏米、山药等具有祛湿功效的食物。平时注意加强

体内湿气重寒气重时，可以遵医嘱服用藿朴夏苓汤来调理，其可以起到芳香化湿的功效，还可以饮用薏苡仁汤来调理，将薏苡仁、芡实、赤小豆炖煮后食用，起到利水除湿的功效。还可以饮用红糖姜茶，其可以起到祛风散寒的功效。晚上睡觉前还可以将艾草、花椒等物质放入泡脚水中，加快

湿气寒气重一般可以表现为关节疼痛、屈伸不利、四肢肿胀、腹痛泄泻、畏寒肢冷、大便溏薄、食欲不振、白带增多等。寒湿之气较重的症状主要表现分为两种情况，一种就是外感时邪，患者可出现关节疼痛、屈伸不利、畏寒肢冷等症状；当寒湿之气积于体内时，阻滞脾胃时，可导致脾胃功

宝宝体内寒气重，可以进行饮食调理，在饮食方面可以食用羊肉、牛肉、红枣、山药、红豆、胡萝卜、红薯等食物，也可以喝些鸡肉汤或者生姜汤，能够去除体内的寒气，缓解因寒气重引起的症状。其次，患儿在每晚睡觉前用温水泡脚，能够促进血液循环，对于改善寒气重也有很好的帮助。

艾灸一般能够辅助去湿气、寒气。患者进行艾灸后注意做好保暖措施，以免着凉。日常生活中应该保持良好的生活习惯，避免熬夜。

泡脚的时候可以在水里加生姜、花椒等物质，这些物质的属性都比较温热，所以加在水中之后，对身体有一定的温补效果，促进体内寒气、湿气的排出。身体受到刺激之后，经络也会因此疏通，所以血液循环的速度也会因此加快。一般建议每次泡脚的时间在十五分钟至二十分钟左右即可。其