月经提前如何调理？

月经量少有血块，这个主要是因为有血虚、宫寒造成的。平时可以经过饮食调理，可以多吃高蛋白、低脂肪的食物，多摄取维生素C和维生素E这一类食物，可以促进血液循。来月经前的3天跟月经结束的后3天，食物以温热为主，不能吃冰冷寒凉的食物。若是血瘀造成有血块，这种情况能吃点

月经前一周能吃活血化瘀的食物进行调理，有助于月经的顺利排出，如能吃枸杞红枣煲鸡蛋、生姜红枣红糖汤、红枣姜茶等，这对月经来潮有利。月经来潮前最好是不要吃辛辣、刺激性的食物，因为可能造成月经来潮肚子疼痛，月经排出不畅等。再有需要注意休息，注意保暖，因为休息不好

月经前大爆痘病人首先要注意改善生活习惯，因为经期前长痘痘是由于体内激素水平快速变化造成的，因此病人要保证每日充足的睡眠时间，不宜熬夜，也应防止食用辛辣刺激食物和高糖食物，在此基础上每天不宜进行大量的运动，可以防止面部出汗，睡前要做好面部的清洁工作，保证面部

女性的月经时间在三到七天都是正常。如果月经时间超过七天考虑月经时间过长。这种情况，建议你最好到医院做一下。彩超的检查，看一下内膜的厚度，在对症的进行调理。平时多喝热水，不要着凉，精神压力不要过大，放松心态，不要熬夜。

平时应当注意适量的增强营养，适量的吃一些大枣、枸杞这一类的食物，或者是在月经期间喝点红糖姜水，能够起到舒筋活血、疏通经络、刺激子宫内膜、促进月经血液流出的作用。也可以适量的喝点益母草颗粒，也具有促进月经血液流出的作用。也可以经过用激素一类的药物治疗。

在做完无痛人流手术之后若是表现出了月经量少的情况，需要考虑是否有宫腔粘连的可能性，这个主要是由于手术操作的过程当中造成的宫腔以及子宫内膜损伤造成的，需要去做宫腔镜的检查，确诊之后进行治疗。

月经较少的妇女可以经过饮食得到有效的调节，平时多吃些富含植物雌激素的食物，比如黄豆、小米、黑豆、蜂皇浆等；多吃含铁量高、营养效果好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆奶、菠菜、清淡蔬菜、乌骨鸡、羊肉等，也能喝红糖水调理身体。

月经量少正常和饮食因素、精神压力过大、经期受寒、贫血或者内分泌失调等均有关系，具体原因建议到正规医院做妇科检查或b超检查等，以明确病因。平时可以从饮食上调理，如多吃补血的食物，比如红豆、阿胶、大枣等。也可在经期时多喝红糖姜茶，同时防止经期着凉等。

月经量少，指的是月经每次来潮的时间是正常的，但是月经的量比较少，或者持续的时间比较短。1、如果伴随面色苍白、头晕、乏力等表现，考虑是因为贫血造成的，可以服用治疗贫血的药物纠正贫血，多吃些富含铁质的食物。2、如果伴随心率减慢，疲乏无力，下肢粘液性水肿等表现，考

月经量稀少，平时可以服用乌鸡白凤丸来进行调理的，乌鸡白凤丸具有补气血，调经，调理等多方面的功效。但是有一定的活血作用，要避开经期吃，否则就有可能会造成出血时间延长，后期月经不调的情况存在，一般在月经干净后开始吃。平时多吃优质蛋白质之类的食物，对调理月经量稀