酵素经期可以吃吗?

李立杰 2025-06-22 00:26:45 1

  月经期间是能吃酵素的,酵素就是食物经过发酵形成的食品。酵素对于月经的影响和发酵的底物有关,有些比较寒凉的尽量不要吃。建议在购买使用酵素前,看一下酵素的类型,此外尽量不要自制酵素食用。酵素中含有丰富的膳食纤维,对于改善便秘有一定的效果,不会影响月经量和月经周期。可以适当喝一些红糖水,对于缓解痛经有一定的效果。

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