脖子扭了筋怎么办？

　　脖子后方疼痛最多见的原因是项韧带劳损、颈部肌肉劳损，主要是由于经常长期低头造成的，例如长时打电脑，玩手机，织毛衣，绣十字绣等。因为低头时颈后肌肉及项韧带处于紧张状态，时间过久后就会造成肌肉僵硬，供应肌肉、韧带血管受压而缺血，造成无菌性炎症，产生疼痛。可

　　感觉脖子支撑不住头是颈椎两侧的肌肉力量不足造成，这种情况可以考虑是有颈椎病，由于长时间的伏案工作或者是反复的低头造成颈椎表现出退行性改变，颈部后面的肌肉拉长，肌肉力量下降，因此肌肉支撑不住头部。

　　打哈欠脖子抽筋考虑是打哈欠过程中造成的颈部肌肉痉挛、损伤有关系。需要做热敷、按摩、针灸、红外理疗等物理治疗，药物治疗主要以解痉止痛，肌松药物为主。平时不要长时间低头伏案工作，注意颈部保暖，平时睡低枕，防止频繁的打哈欠。

　　主要和平常的生活作息，饮食习惯以及精神压力都密切相关。一般最多见的原因是颈部的淋巴结发炎或者是甲状腺结节，颈椎病，肩周炎可能也会造成脖子部位的血液循环障碍造成肌肉僵硬疼痛。淋巴结发炎造成的疼痛可以选择清热解毒消肿散结的药物，如清热散结片，应积极的治疗原

　　脖子左右摇老嘎巴嘎巴响，考虑是颈椎的地方存在骨质增生退变，也可能是小关节紊乱，还有就是颈部肌肉韧带慢性劳损。可以经过颈椎的X片检查，来判断颈椎骨骼情况。治疗方案需要结合具体的表现，来综合判断。如果存在脖子疼痛不舒服，可以局部进行针灸、按摩。必要时，可以

　　颈部歪斜，也就是患有斜颈，想要矫正，首先要看病人的年龄。若在儿童期，可先采用保守疗法，每天可做热敷，配合按摩，再加支具固定，症状较轻，一般可自行恢复。但成年病人保守治疗效果不明显，正常需手术治疗，主要是肌肉松解，术后还需配戴支具进行固定，一般效果较好。

　　脖子有点歪的原因会有很多。若是儿童表现出脖子歪的情况，可能是先天性因素所导致的，在出生时胸锁乳突肌发育异常，病人就会有斜颈的现象。若是成年人表现出有脖子歪的症状，大部分是因为颈部的过度劳累。损伤导致的，颈部肌肉表现出损伤，就会诱发出脖子歪的症状。平时要

　　脖子右侧肿胀压迫感的产生，有几个原因造成。比较多见的原因主要有软组织皮肤炎症、淋巴结炎症等表现，如感染、脓肿等表现都会造成，一般可以检查血常规就能确定，经过抗生素治疗，同时提高机体抵抗力。如果脓肿感染严重的话，需要经过手术切除，也有可能是颈部器官疾病，

　　感觉脖子左边有根筋痛，考虑是局部肌肉韧带拉伤造成的，也不排除有炎症造成的可能性。如果仅仅在活动的时候表现出疼痛，应考虑肌肉韧带损伤，可以进行局部热敷、按摩等，也可以使用云南白药喷剂，同时在医生指导下，使用非甾体类的药物予以治疗，比如布洛芬缓释胶囊等。如

　　要想脖子变得细长好看，首先就要有一个良好的习惯，不能总是低头，长时间低头，脖子不伸展，颈部的肌肉得不到锻炼，脂肪堆积，还容易表现出双下巴，影响美观。每天要经常做抬头扩胸运动，头部向上仰，双肩向后伸展，既可以锻炼颈部的肌肉对颈椎也有一定好处。自然站立，头