孕妇甲减吃什么食物好？

　　正常情况下，孕妇的腰酸在生活中比较多见，主要原因和孕期腰椎负荷过大有关，随着孕周增长，孕妇体内胎儿、羊水及孕妇自身体重均在逐渐增加，腰椎负重随之增加，当负重达到一定重量时，则会表现出相关问题。建议孕妇在此期间要注意休息，防止劳累。此外，因为怀孕之后女性

　　女性怀孕后得做糖耐量检测，为了检查是否有合并糖尿病。在怀孕24-28周，此时是做糖耐的最佳时间，在去医院抽血检查之前要空腹，然后测空腹血糖，再服用75克葡萄糖后，在1小时、2小时再次抽血检查血糖。建议平时注意不要吃辣的东西，多喝开水，注意个人卫生。

　　妊娠期做糖耐量的检查是为了判断有无妊娠期糖尿病，是经过喝75g葡萄糖后再测三次血糖后评估。其正常值为：空腹血糖≤5.1mmol/L；1小时血糖≤10.0mmol/L；2小时血糖≤8.5mmol/L。 以上3项值的其中任何一项表现出异常，即可诊断为妊娠期糖尿病。

　　孕妇转氨酶如果轻度升高对胎儿是没有影响的，如果说是重度的转氨酶升高就会有影响。关于孕妇的转氨酶升高是很多见的，一般来说怀孕之后肝脏的合成能力就会增强，此时转氨酶就会高于正常人，但是一般来说不会超过一百。如果说休息不好或者是有肝炎，脂肪肝或者是其他肝病的

　　腰背部疼痛是妊娠期常见的症状，80%的孕妇会出现不同形式的腰背部疼痛，约有1/3的妊娠妇女背部疼痛较为剧烈，影响日常的生活。从生理角度出发，妊娠期的背部疼痛原因可以解释为由于增大的子宫作用于背部的肌肉压力所致，尤其是对于脊柱旁的肌肉。同时体内的激素水平升高也

　　孕妇可以在腹部扎上一根带子，也可以买专门的孕妇腰带，帮助支撑腰部，腰就不会那么痛了，吃富含蛋白质。不要睡太软的床，软床可能会使腰部下陷，加重腰痛。适当运动对于准妈妈是有益健康的，运动能增强体力，也能缓解腰痛。

　　怀孕期间孕酮比较低的时候，能吃草莓、猕猴桃、豆制品、苹果、枇杷、樱桃、西瓜、甜瓜、白菜、西红柿、茄子、菠菜、大米、黄瓜、荠菜以及柠檬等。此外，孕期孕酮低的时候，还要及时检查是否发生宫外孕。

　　一般来说，孕24-28周要进行糖耐量试验，也就是OGTT试验，用来检测是否有妊娠期糖尿病。OGTT试验之前1-2周就要开始控制饮食，整个孕期都要控制饮食，主要是控制甜食和水果的摄入。整个孕期一般每天水果摄入不要超过一个苹果的糖分，无论是做OGTT试验之前还是做OGTT试验之后

　　孕早期腰疼是因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大，就会出现腰疼的现象。建议要多卧床休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要多到户外走走，晒晒太阳有助于钙的吸收，要避免长时间的久坐和久站，避免做重体力的劳动

　　怀孕前三个月可以服用叶酸，等超过三个月之后就不用再吃了。平时可以从食物之中补充叶酸，多吃点新鲜的蔬果。或者也能服用叶酸制剂，这样都能摄入足够的叶酸，切记不能补充过量。叶酸可以预防胎儿神经管畸形，怀孕期间吃点很有必要。