早上喝银耳红枣汤好吗？

　　白银的确有一些减肥的作用。(1银耳具有强大的精华素-肾-肺-热病等功效，而现代研究也发现，银耳中含有丰富的多糖，对美容、抗肿瘤等都有很好的功效。据称，它可作为一种膳食纤维在白木耳中使用。白木耳中含有丰富的纤维，能增加我们的饱腹感，延缓糖分的吸收，避免多余的

　　银耳红枣汤的功效主要包括：1、提高机体的免疫功能：银耳中富含多种多糖类物质，这些多糖类物质能够增强身体免疫系统的功能，并且还可以促进骨髓的造血功能。2、银耳红枣汤有一定的改善便秘、预防肥胖的作用。3、银耳红枣汤有美容养颜的功效，可以起到预防和缓解皱纹形成

　　大枣银耳汤具有补脾止泻、养心安神、滋补元气、益肾固精等功效。红枣中含有红枣多糖，能有效清除人体内的氧自由基，起到抗衰老的作用，有效增强机体免疫力。银耳能提高身体的免疫能力，对于老年慢性支气管炎、肺源性心脏病起到很好的功效，能保护肝脏功能，提高机体和辐射

　　银耳不仅微量元素含量很高，并且还含有很丰富的植物性胶质和膳食纤维，适当的吃银耳，不仅可以帮助滋阴润肤，并且还能够提高身体免疫力，银耳中的膳食纤维还能够促进肠蠕动，并且起到通便的作用，所以可以改善便秘现象、

　　孕妇能吃银耳。银耳含有丰富的维生素、胶原蛋白及各种矿物质等营养成分。首先，银耳具有补脾开胃的功效，可以增强孕妇的食欲，保证孕妇摄取更多的营养成分。此外，银耳还含有大量的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进排便，同时银耳中的胶原蛋白能够有效的缓解皮肤干燥、嘴

　　关于银耳莲子都是性平的食材，一年四季都是能吃的，而且都是滋补润肺，补气养心的作用，当然孕妇是能吃的，在食用的时候最好少放冰糖减少孕妇糖的摄入量，银耳莲子羹不仅可以让孕妈美容养颜对宝宝也是很有好处的可以增加宝宝各种微量元素的摄入，平时孕妇要多到户外活动活

　　孕妇在怀孕期间可以适量的喝一些银耳雪梨汤，银耳雪梨汤能够为孕妇起到止咳清肺的作用，对于孕妇表现出的咳嗽有很大的帮助。但孕妇一定要注意不要过多的喝，因为并不是所有的咳嗽都适合喝银耳雪梨汤，而且雪梨是属于寒凉性的水果，吃得过多有可能会造成孕妇表现出胃痛或者

　　哺乳期能喝红枣银耳汤。红枣银耳汤营养丰富，含有维生素及黄酮类物质，具有预防贫血、清肠通便的功效。哺乳期喝红枣银耳汤不但增强产妇体质，提高免疫力，也不会影响乳汁的分泌。1、红枣银耳汤里面的红枣，含有丰富的微量元素、维生素A、维生素B等，能够预防贫血。2、银耳

　　肾炎患者，能吃银耳。银耳含有大量的营养元素、矿物质、维生素。银耳性平，味甘淡，能补肾、益胃、补气等，有保护肝脏、清热健胃、增强免疫力作用，这些对肾炎的治疗都有利。肾炎患者如果表现出肾功能不全、高磷血症，尽量不要吃银耳。因为银耳含磷也比较高，仅次于海贝类

　　银耳红枣汤不可以隔夜吃的，任何的食物最好在煮好后的数小时内吃完，时间长了会造成食物变质，并造成细菌毒素生长，并很容易造成食物中毒的发生。而银耳如果隔夜后再吃，不但会造成营养成分的大量流失，时间放久后，还会产生对人体有害的毒素亚硝酸盐等物质。