木瓜可以生吃吗？

　　坐月子期间是能吃木瓜炖牛奶的，这些食物当中含有比较丰富的蛋白质，能够有效的促进哺乳，促进乳汁的分泌，对孩子也能够有很大的好处。同时还要加强含钙的饮食，比如豆制品、牛奶、海鲜等等，多吃一些虾皮鱼子酱之类的食物。

　　木瓜里含有大量的木瓜酵素，它能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，也有提高免疫力，健脾消食，抗痨杀虫的作用，木瓜不仅可以丰胸，而且木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，同时还可治水肿，脚气病，且可改善关节。

　　木瓜的热量为每100克，27大卡。木瓜具有丰富的营养价值，味道香甜。木瓜的糖分也很低，还有膳食纤维，维生素等微量元素。具有健脾开胃的作用，木瓜的水分非常多，容易消化，能够起到减肥的作用。虽然木瓜营养价值丰富，但是也不应当大量食用。木瓜中含有木瓜碱，如果食用

　　木瓜既不是凉性，也不是热性，是温性的水果。木瓜不寒不燥，是属于温性的水果，适于任何的人食用。木瓜的营养成分是比较高的，含有胡萝卜素，维生素a，维生素c，钠，钾，钙，磷，镁，碳水化合物以及膳食纤维，还有蛋白质。木瓜属于温性的食物，常和木瓜搭配的食物有肉类，

　　空腹能吃木瓜。木瓜可以补脾润肺，益气和胃，本身富含维生素C、钾离子等微量元素，一般人都可食用，尤其适合消化不良，肥胖，及产妇缺乳的情况服用。木瓜还有保肝降酶，抗炎抑菌及降低血脂作用，能起到对全身细胞抗氧化作用，可以清除体内自由基，达到美容护肤功能，对延

　　吃木瓜对人体有很多益处，对于产妇也有很多好处，不过不可过量食用。吃木瓜不仅能够起到减肥的作用，还能够丰胸。木瓜可以促进乳汁的分泌，对于哺乳期的妈妈们十分有益产妇是能吃木瓜的，但是也要适量的食用，避免过量食用造成身体表现出不适。木瓜也有防癌的作用。吃木瓜

　　高血压的人能吃木瓜。木瓜含有木瓜蛋白酶，木瓜碱，多种维生素和胡萝卜素等营养成分。其中木瓜碱有活血软化血管，降低血脂，可以预防心血管疾病的发生。高血压的病人吃木瓜1天吃100g以内，不提倡吃过多。木瓜可以做成木瓜鲜奶露，也可以清炒木瓜，在食用木瓜时要少放盐。

　　大部分孕妇都能适当地吃木瓜。木瓜的主要成分是有机酸、维生素、微量元素、糖等，其主要功能是健胃消食、解毒、增强免疫力、腹痛腹泻、肌肉挛缩等，不适合阴虚内热、筋骨虚弱的人服用。木瓜对孕妇和胎儿都有好处，但对于上述情况及羊水缺乏者不提倡食用，也不适合胃酸或牙

　　怀孕初期吃了青木瓜一般不需要过于紧张，青木瓜中含有纤维素以及维生素，正常可以促进消化和润肠通便的作用，但是青木瓜属于一种寒性的水果，如果食用过多的话，有可能会造成腹泻，所以要防止食用过多。如果是在怀孕初期吃了青木瓜，但是身体并没有表现出不适的症状，正常

　　木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚的人不宜吃。尤其是孕妇不宜多吃。因为容易腹泻，由于孕妇的特殊身体情况，吃多了木瓜，会增强子宫的收缩，容易增加孕妇早产或流产的几率，建议孕妇尽量防止过量食用木瓜。同时建议孕妇多食用含有高蛋白质的食物，多见有肉制品、海鲜、鸡蛋、羊