肌肉萎缩怎么锻炼？

　　第一，可以应用电针，进行刺激治疗，低频或中频电刺激，能够有效的刺激肌肉，因此能够缓解肌肉表现出萎缩。第二，可以服用一些营养神经的药物，例如甲钴胺，维生素b12等，营养神经，以促进恢复。第三，进行正规的康复训练，一定要在相关专业医师的指导下进行康复训练，能

　　目前主要是右手虎口肌肉萎缩，有可能是外伤引来了神经损伤，还可以见于肌肉损伤，因此需要有尽快去医院仔细检查，明确具体疾病的类型，若是有神经损伤了，需要有动用营养神经的药物救治，对疾病的救治是有协助的，平时需要有做个局部的推拿，理疗冷敷，这样有助于疾病的压

　　臀部肌肉萎缩锻炼的方法一般都有两种，一种是尝试深蹲运动，因为深蹲可以帮助我们锻炼股四头肌，也可以锻炼我们的臀部肌肉，二可以使用跳跃弓箭步，所谓的跳跃弓箭步，就是在弓箭步的基础上，加上了跳跃的动作，它可以有效的帮助我们练习腿部的肌肉和臀部的肌肉。

　　手臂肌肉萎缩有可能是外伤原因造成的，但也不排除是体内缺血或者营养障碍造成的，一般表现肌张力降低、剧烈疼痛以及神经痛等表现。当身体表现出手臂肌肉萎缩现象时，可以去医院神经内科进行检查，确诊具体病因，在专业医生的指导下采取有效的治疗措施，在治疗期间可以适量

　　1、适量的进行锻炼。老年人肌肉萎缩病人不能进行激烈的运动，因为激烈的锻炼会使骨骼肌疲劳，这样会影响骨骼肌功能的恢复，而且不利于肌细胞的再生和修复。2、饮食上也要吃一些高蛋白、高能量的食物，这些食物能为老年人肌肉病人提供补充。3、积极乐观的面对生活，保持身

　　表现出肩膀肌肉萎缩的原因有：1、神经因素，神经受损或受压造成的肌肉萎缩。2、废用性萎缩，可能是因为长期的卧床不活动，造成了肌肉的萎缩。如肩周炎的患者，在急性期固定时间久，造成的萎缩。3、营养不良造成的肌肉萎缩。

　　肌肉萎缩的初期起病时，缓慢进行性面肌萎缩伴闭眼不紧、鼓腮或吹口哨不能，肱部肌肉萎缩、上肢举手时肩胛骨呈翼样突起，无感觉异常，表现为局限性一侧颞肌、嚼肌萎缩，张口时下颌偏向病侧，可同时伴随面部感觉及角膜反射减退或消失。

　　1、神经损伤造成萎缩。如腰椎间盘突出症，长时间压迫神经根，肌肉群会表现出神经痛；如肌肉萎缩时，臀部和腿部会表现出肌肉萎缩，肌肉萎缩时会表现出神经痛。2、废用性变性造成萎缩。如果病人年老需要长时间卧床，肌肉会长时间处于不活动状态，属于废用性变性，造成肌肉萎

　　关节镜手术后肌肉萎缩的原因是肌肉长期不活动甚至导致废用性肌肉萎缩。术后肌肉会出现暂时性的功能失调、疼痛、肿胀或者是屈伸功能受限，甚至不能行走，均会导致肌肉萎缩。平时注意神经系统受到了压迫，出现短期的肌肉萎缩症状，需要进行锻炼来刺激肌肉功能。

　　骨折了以后，小腿部位肌肉表现出萎缩的情况，多可能是由于骨折了以后需要严格的卧床休息，缺少一些功能锻炼，因此造成肌肉表现出萎缩的情况发生，腿部位骨折了以后，表现出肌肉萎缩的情况属于正常的现象。在骨折恢复了以后尽量的进行患肢积极的按摩，主被动活动康复功能锻