早上不吃饭的危害是什么?

都芳鹃 2025-06-22 00:27:26 1

  早晨不吃早饭是一种很不好的生活习惯,可存在以下几种危害:①经过一晚上的睡眠,体内热量已被消耗,若再不吃早饭,人们早上得不到充足的能量供应,影响学习和工作,且有诱发低血糖的危险;②早上不吃饭也可诱发胃酸过高,造成消化性溃疡的发生;③饮食不规律可造成不吃早饭胆囊内的胆汁得不到及时的排空,长时间以往容易引发胆结石。因此人们要养成吃早饭的习惯,维持健康的身体。

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