坐板凳屁股疼怎么办？

　　这种情况考虑到是长时间长坐造成屁股的血液循环系统阻碍造成的痛疼，本身有腰间盘突出，腰椎盘突出的状况下，长时间的长坐也会加剧或是造成病况。站立起来适度的健身运动一下下，或是是用针灸理疗推拿按摩的方法，推动屁股的血液循环系统，缓解痛疼。腰间盘突出被压迫坐骨

　　对于坐板凳表现出的屁股疼痛，主要见于两方面的原因：一、长期的坐硬板凳，就会造成屁股底部的皮肤、软组织受到过度挤压，特别长期坐硬板凳以后，很容易造成皮肤、软组织挤压水肿和疼痛的情况。二、见于坐骨结节部位的滑囊炎，这种情况也和长期坐着以后，造成坐骨结节部位

　　若是因为坐骨神经痛而导致屁股一坐硬板凳骨头疼，可以使用营养神经类药物治疗，例如B族维生素、甲钴胺、谷维素等，也能通过中医针灸的方式治疗；其次，若是因为臀部软组织受损导致屁股痛，可以使用活血化瘀类的药物治疗，例如红花、丹参、藏红花等；如果因为患有腰椎间盘

　　坐板凳之后屁股疼痛，多见的有两方面病变，一个是因为本身板凳特别矮，在坐着的过程当中造成长期弯腰情况，可以造成腰骶部的肌筋膜炎。此外一个是人本身比较瘦，因为坐骨结节部位和板凳之间相互接触的时间太长，可以造成坐骨结节滑囊炎。目前有明显的疼痛，就最好不要长期

　　坐这个硬板凳呢，屁股顶端的疼，在临床上，也不少见。第一，病人也是个体型偏瘦，皮下脂肪少，肌肉含量不多，那么在坐硬质的板凳上，容易产生疼痛。坐骨结节和板凳之间的缓冲不多，产生疼痛。其次，有时候有坐姿的不正确或者本身发育的原因，坐硬板凳时间不久后，皮肤的神

　　坐硬板凳臀部的顶端疼痛，考虑尾骨尖在坚硬的板凳面长时间摩擦，导致局部的损伤或滑囊炎产生疼痛。表现出这种情况，应当防止长时间坐位，就算坐的时候也要坐柔软的椅垫，或用气圈隔开臀部的尾骨尖和板凳的接触面，防止尾骨尖继续受压，防止炎症继续加重。局部可以进行理疗

　　坐硬板凳时间久了屁股疼，是因为硬板凳压着骨头造成的骨头疼痛以及局部肌肉的一些疼痛。多见于比较消瘦的人，因为消瘦的人臀部脂肪层比较少，而肥胖一点的人臀部脂肪层比较厚，可能屁股疼的症状会好一些。如何缓解，一般来说坐在硬板凳上时间久了可以左边右边屁股来回动一

　　由于硬板凳的表面比较硬，因此人坐在硬板凳上时间长了以后，可以造成坐骨结节的骨头发生疼痛，特别是见于消瘦的患者，臀部的脂肪比较少的情况下疼痛更加明显，这是一种正常现象，应该在凳子表面铺上一层软的垫子，这样疼痛感可能会好一些。还要检查臀部有没有皮下包块或者

　　板凳疮的患者首先需要改善日常的生活习惯，尽量避免久坐。患处的皮肤需要保持清洁干燥，可以在局部涂抹保护皮肤的软膏，但是需要选择不含有麝香的软膏。患者还需要穿宽松透气的裤子，注意调节室内的温湿度，减少局部的出汗，减少对皮肤的刺激。板凳疮其实是民间的一种说法

　　坐硬板凳久了屁股疼多考虑是坐骨神经痛导致的，长时间久坐会使臀部血液不通畅也会引起局部酸痛。下肢血管狭窄受压也会出现疼痛，建议最好去医院检查，这段时间要多休息，避免长时间久坐。