女生体寒怎么调理？

　　脂肪肝是比较常见的代谢性的肝病，主要来自于不合理的生活饮食习惯，高脂高热量饮食，长期大量的饮酒等。脂肪肝的发生，可以造成临床一系列的临床表现，大多数的患者是没有什么症状的，只是在体检的时候通过彩超检查才发现有脂肪肝，部分病人可以有恶心、厌油、乏力的症状

　　脂肪肝的调理需要针对病因进行，查明病因有计划进行调理，由于肥胖所导致的脂肪肝，其主要调理方式应该是减肥，由于摄入酒精过多所致的脂肪肝，要通过戒酒进行调理。建议患者在医生的指导下进行适当运动，在此基础上进行生活方式的改变，适当限制饮食，减少摄入高脂肪、高

　　对于脂肪肝来说，其实最关键的就是饮食和生活的调理，药物是极为次要的。对于超重来说引起的脂肪肝，这个是我们国家最多见的了，摄入过多，消耗减少，就引起了体重的超标。这个时候就要加强锻炼，首先要消耗过多的能量，这样的话会代谢掉一些脂肪，另外一个就是饮食要控制

　　临床上病人脂肪肝可以造成肝脏胰岛素抵抗，可以造成血糖升高，往往同时伴随高脂血症，严重的高脂血症可以使胰岛功能受损严重。需要注意以下调理：第一、生活方式的改变，饮食要清淡，防止进食油炸食品，比如油条、油饼、肥肉等，注意戒酒、戒烟。第二、加强运动锻炼。临床

　　关于脂肪肝如何调理的问题，需首先明确现在指的脂肪肝多半是经常见到的由于营养过剩、肥胖引起的脂肪肝；另外常见的是喝酒引起来的脂肪肝；少见药物引起或者营养不良引起的脂肪肝。目前非洲地区营养不良型脂肪肝较多，现在国内温饱问题基本解决的情况下，脂肪肝还是因为营

　　脂肪肝与肥胖和饮酒过量有很大关联，平时主要也是从针对这两个方面调理。饮食方面必须注意脂肪的摄入，尤其要避免动物脂肪的摄入，选择清淡、新鲜的食物，避免油腻、辛辣食物，可以多吃苹果、梨、香蕉、葡萄等水果。干果、动物内脏、鸡蛋黄不能吃，牛奶也要选择去脂牛奶，

　　正常月经量应该为20到60毫升，如果月经量越来越少，基本考虑子宫内膜生长缓慢，或者是下丘脑，垂体，子宫，卵巢方面出了问题。建议去医院做彩超检查，激素六项化验，若是多囊卵巢综合症造成的，月经量少，建议控制体重，口服达英治疗3到6个月为一疗程；若是垂体泌乳素增高

　　月经血的正常颜色是暗红色，月经血颜色发黑，考虑可能是宫寒、气滞血瘀、宫腔内有淤血等造成的不适。对于这种情况，女性一定要注意经期保暖，多喝些热汤热水，可以用生姜熬水冲服红糖喝，温中散寒、补血活血。但是若是经常性地表现出，而且伴随痛经的现象，就得要尽早地去

　　月经提前且经量少者，建议：1、精神压力过大或环境变化等因素均会引发月经异常，此时要注意情绪调节，舒缓压力；2、建议及时前往妇科就诊，完善激素检测、盆腔B超等相关检查以明确病因，有的放矢治疗。

　　女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，造成内膜剥落混合血液流出淫荡的过程。正常的月经量一般是在20到60毫升之间，小于20毫升就称之为月经量过少。由于造成造成月经量过少的原因不同，因此调理治疗方法会有所差异。若是由于雌激素下降造成造成的月经量少，可以考虑服用