晚饭后怎么减肥？

　　一般糖尿病病人很少会监测晚餐后两小时血糖。其实晚饭后两小时的血糖对于糖尿病病人是非常重要的，因为晚饭后两小时的血糖值会影响凌晨的血糖以及早上空腹的血糖。晚餐后两小时血糖控制在多少是正常的呢？对于正常人晚餐后两小时的正常值是4.4到7.8mmol/L。对于糖尿病病人

　　糖尿病的患者，饭后运动的时间最好选择在饭后1到2个小时开始运动，但是需要血糖得到良好的控制，每次运动30到60分钟，每周保持在200到300分钟，每次运动前后都需要进行热身运动和放松运动。锻炼形式可以包括快走，慢跑，爬山等。血糖控制不好的情况下，患者要避免剧烈的运

　　金匮肾气丸属于补益类中成药，根据中药传统的服用方法，补益类中药最好是饭前服用，以减少食物对药物的吸收造成影响，因此金匮肾气丸最好是在饭前服用。金匮肾气丸是临床上特别常用的一种中成药，主要是具有温补肾阳的作用，可以治疗肾阳不足造成的腰膝冷痛、小便不利、水

　　在临床治疗疾病时口服中药，究竟是饭前服还是饭后服，主要是取决于病情以及药物的作用。正常情况下，补益类的中药，比如补气、补血、补阴、补阳的药物，最好是在饭前服用，这样能够减少食物对药物的影响，能够更好的发挥药物的疗效，增加药物的生物利用度。活血化瘀，祛风

　　首先，我们应当要知道餐后血糖该什么时候测量。具体的时间应当从吃第一口饭时开始计时，两小时以后测量，这个时候的值应当在7.8mmol/L以下。如果餐后两小时测量的这个值稍微偏高了，下一次吃饭的时候就应当要注意稍微控制摄入的量，平常也要加强体育锻炼，注意监测血糖。

　　血糖就是血液中所含的葡萄糖的质量，消化后的血糖主要有小肠吸收，进入血液，运输到身体的各个部位进行能量供给。血糖的高低受到人体内胰岛素的控制，处于正常值的水平。饭后血糖正常值为:餐后1小时正常值为6.27-9.4mmol/L，最多不超过11.1mmol/L；餐后两小时正常值为小于

　　餐后一小时血糖是在餐后血糖高峰阶段，在7.78-8.89毫摩尔/升，但是也可能和进食的量和食物的类别有有一定的差距，所以需要注意的是注意结合其他检查结果来分析，如餐后两小时血糖和糖化血红蛋白等检查分析来确定有无糖尿病的问题，若是餐后2小时血糖超过11.1，而空腹血糖

　　如果原来血糖不高，那么饭后头晕在很多情况下都可以看到，不一定是由糖尿病造成的。当然，如果糖尿病不能很好地配合饮食和药物，他们可能会低血糖。低血糖也会造成头晕。当然，糖尿病也会造成脑血管疾病。所以，为了确定这种症状是否和糖尿病有关，建议您目前去医院内分泌

　　正常人的饭后两小时血糖应控制在7.8以内，最高不能超过11.1，餐后两小时血糖如果超过11.1或空腹血糖超过7.0即可诊断为糖尿病。餐后血糖的升高跟饮食有关，经常爱吃甜食的人群容易造成餐后血糖升高，因此如果餐后血糖控制不理想的话建议尽量不要吃甜食并且减少主食的摄入量

　　饭后2小时血糖一般在4.4到7.8mmol，一般在这个范围之内正常都是属于正常。如果表现出偏高，可以在医生指导下口服降血糖药物进行治疗。血糖偏高主要是由于胰岛素分泌失调造成的，也可能是胰岛素分泌代谢紊乱造成的。在发病期间正常会表现出皮肤感染、视力下降、身体消瘦、