月子里能吃桔子吗？

　　做小月子腰疼可以按摩热敷腰部，若腰疼轻微的，可以腰部热敷按摩，促进血管扩张，加速血液循环，缓解疼痛，也可以倒走缓解腰疼，此外，需要适当的补钙，如果不能很好的补钙，会发生骨质疏松，这也是腰疼的原因之一。

　　做小月子一般至少需要一个月以内不可以同房，一般做小月子，相对来说对于子宫也有一定的损伤，这个阶段的抵抗力免疫力相对也比较低下，因此不可以过早同房，过早同房，就有可能会增加感染的发生率，同时也有可能会再次发生意外怀孕的现象，因此建议这个期间需要注意休息，

　　做小月子一般指的是人工流产，人工流产术后依然要注意加强营养，注意休息，短时间的玩一会儿手机也不要紧，但是长时间的玩手机对视力是有一定的影响的，会刺激视网膜引起黄斑病变。如果只是偶尔的看一下手机，时间不超过半个小时，这种情况还是可以的。

　　做完月子哺乳期的时候不要烫染头发。许多用于烫染头发的化学物质可能会经过乳汁传输给孩子，这可能会影响到孩子的身体健康和大脑发育。至于影响的程度，没有办法测试。这只能预防，不要做。而且在这个时期，产妇的身体还没有恢复正常，不足以抵抗化学物质带来对身体的伤害

　　产后分大月子和小月子，这个期间都要注意饮食和注意别着凉，别受风，否则会造成产后身痛，严重者可以造成类风湿等。小月子是产后一个月，这时候恶露还没有完全干净，需要注意休息，避风，少吹空调等，能吃生化颗粒调理一下恶露。奶水少的可以经常喝点猪蹄汤，炖汤时候可以

　　新生儿首先要做好保温护理，室内温度最好保持在24度左右，过高或过低都会影响新生儿健康，其次是合理喂养，提倡纯母乳喂养，按需哺乳，如果人工喂养，可选择配方奶粉或牛、羊乳，需要定时定量，喂奶后记得拍嗝，此外还要预防宝宝脐部感染、尿湿疹等，黄疸期间适量喂水，护

　　月子做不好是会得月子病。如果在月子期间经常心情不好，特别的悲伤，经常掉流泪，会导致身体的气血不顺，所以在月子期间一定需要注意自己的情绪，如果因此而落下月子病，是会导致以后眼睛方面的疾病。月子里睡眠不好对身体也有很大的影响。月子期间，气血不足，抵抗力很差

　　怀孕后多喝汤类可以帮助乳汁分泌，猪蹄汤可以放适量泡发好的黄豆，这样效果更好。黄豆先用冷水浸泡，将煮出血沫的猪蹄放入汤锅中，冷水没过猪蹄表面就可以。猪蹄炖煮一个小时左右，可以将黄豆放入，建议小火慢炖，炖煮的时间越长越好。炖汤期间建议少放调料，产妇饮食应当

　　月子期间，如果由于个人护理不当，造成腿部受凉，有可能会造成月子病，目前要针对腿部受凉的情况，积极地进行治疗和调养。比如要穿长袖的衣服，防止腿部再次吹风受凉，然后可以使用一些祛风散寒的中药熬水洗澡，去除体内的寒气，或者在满月的时候去月子中心进行汗蒸治疗，

　　女性在月子表现出受风寒的情况，则可以经过针灸或推拿等物理疗法来进行改善。也可以在医生的指导下，口服补气养血、祛风祛湿的药物进行缓解。月子期间受风寒，要及时的进行治疗，避免留下后遗症。而且如果是不能及时治疗，则比较难治愈。