月经量少是什么原因造成的？

　　气血不足会造成月经延迟。中医讲，女子以肝为先天。女子经期的规律和否，经量的多少都和肝脉的气血充足和否有很大的关系。如果肝脉的气血充足，则经期规律，经量可。而肝脉气血不足则会经量少，经血颜色较浅，且表现出经期不规律，多为延迟。一般经期推后七至十天以上称之

　　艾草泡脚有温经散寒的作用，只要是没有月经量过多的情况，女人来月经期间可以使用艾草泡脚的，对于月经量少和痛经的女性，体内寒气比较重的女性，这时可以使用艾草来泡脚，能够起到良好调经止痛的作用。

　　来月经前失眠是因为在来月经前体内激素就会发生变化，容易引起情绪烦躁，会出现着急、生气、烦躁不安等现象，还会引起失眠、抑郁等，这属于经前综合征，与体内激素波动有关系，月经来潮以后就会自动消失，不用过度担心。出现这种情况需要放松心情，不要给自己太大的精神压

　　一般在月经期间不提倡贴膏药，尤其是不要贴放在腹部的膏药，避免膏药里有活血化瘀的药物，造成月经量过多，最好还是等经期过后再使用，因为月经期间身体的抵抗力比较差，很容易有腰酸、腹痛的情况。在月经期间可以用热水袋或者是热宝热敷腹部，尽量不要用凉水洗衣服，多喝

　　来月经时可以泡脚，但需注意用温热水泡脚。热水刺激脚部的穴位有很好的通络活血、缓解疲劳、改善腰骶部酸痛的作用，同时能够保暖。女性在平时应注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，规律饮食，防止摄入辛辣、刺激性食物，适当运动，增强体质，多参加户外活动，放松心情，保

　　正常情况下表现出气血虚弱的时候才可以食用补气血的药的，气血虚弱可能表现为月经量的比较少，颜色比较淡。吃补气血的药若是效果比较好的话，月经期能够恢复正常。但是若是气血比较充足的人最好是不要吃此药物，因为如果吃此药的话，有可能会治疗过度，也有的人会表现出月

　　月经期间便秘是比较常见的症状，与女生激素水平的波动有关，与女性体内分泌的前列腺素e有关，一般可以通过中药进行调理，根据女性的体质，辩证论治以后，给予滋阴养血、清热利湿、行气活血的药物以后，便秘的症状就可以缓解。女性在平时的日常生活中要适当运动，心情要舒

　　月经前几天便秘与激素水平变化和饮食结构、运动等有关。1、激素变化。由于月经前期黄体生成，孕激素使胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减慢，就会出现便秘症状。2、饮食结构。很多女性在月经前期喜欢吃些刺激性强的食物，比如麻辣条、麻辣烫等，导致肠火旺盛，或者食物过于精细

　　一般情况下，来月经期间是不会表现出便秘的，多数人月经期间便秘，和近期的饮食有关。其实，月经期少食用生冷的食物是正确的，但是，还有的膳食纤维还是要补充的，多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜水果。此外，很多女性月经期间常有不同程度的腹部不适，活动量大大减

　　来月经前便秘特别严重，需要采取以下方法帮助缓解：1.增加蔬菜和水果的摄入量，所含的植物纤维素可以促进大便成形、改善肠蠕动、减少便秘现象的发生。2.适当活动，不要长时间久坐，一方面能够促进代谢，另一方面能够帮助进行肠蠕动，避免食物残渣长时间在肠道内存留而引起