怎样治疗便秘的方法？

　　吃地瓜是可以治疗宝宝便秘的，地瓜里面含有粗纤维，对于宝宝的便秘可以有效的缓解，给宝宝的辅食中适量的添加地瓜。给宝宝吃地瓜时，需要将地瓜捣碎成泥状，给宝宝喂养，因为地瓜含有非常多的粗纤维，直接食用会造成宝宝容易被噎着。给宝宝吃地瓜的时候要注意方法正确 ，

　　适量的吃地瓜一般不会造成便秘，因为地瓜中含有粗纤维，能够促进胃肠蠕动，适当的吃有助于排便。但如果吃得过量则会起相反的效果，加重便秘。因为地瓜中含有淀粉，如果吃得过多不能够在肠道内及时消化，可能会因为产气增多、大量的粗纤维叠加而增加胃肠负担，病人还会表现

　　吃草莓能辅助治疗便秘。饭前吃草莓可以缓解食欲不振，调节食欲，当有积食、腹胀、食欲不好的时候，可以在饭前吃点草莓，可以调节食欲，草莓还对胃肠道和贫血也有一定的调节作用，草莓富含维生素C，能促进铁离子的吸收，减少缺铁性贫血的发生。平时可以多饮水、吃富含纤维

　　成人便秘的时候，可以吃香蕉、韭菜、金针菇、芹菜、青菜、玉米等膳食纤维含量高的食物，促进粪便的排出。其次也需要多喝温开水，保持大便通畅。严重便秘者，还需口服乳果糖口服液治疗。尽量避免食用辛辣刺激性食物。

　　肠燥便秘能吃一些含水分比较大的食物以及富含纤维素类的食物，如芹菜，菠菜，西红柿，黄瓜，萝卜，还能够吃些苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果，柚子，雪莲果，西瓜，哈密瓜等，粗粮类以及豆制品类的食物也是不错的选择，在吃东西的时候也需要养成良好的习惯。平时能喝些白开水

　　肠炎会便秘吗提起肠炎，大多数人想到的是，患者有腹泻，腹痛，发热，稀水样便以及恶心呕吐的症状，很少有人想到便秘。实际上，很多的肠炎特别是慢性肠炎，可以出现便秘的情况。出现便秘情况的主要原因是由于长期的慢性肠炎，导致肠道菌群紊乱，一方面导致消化不良，另一方

　　肠胃不好经常便秘怎么办？（1）调整自己的生活方式；（2）适度的运动；（3）减缓工作压力的情况下，调整自己的这种感情上的变化；（4）饮食要规律，适度的清淡饮食，减少肉类的摄入；（5）减少饮酒；（6）同时应用药物来辅助治疗

　　肠蠕动慢便秘可以经过运动进行调理。肠蠕动比较慢会造成便秘，可以加强体育锻炼，体育锻炼不仅能够加快全身血液循环，并且还可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘现象。此外也可以多吃一些含渣量比较高的食物，比如豆制品或者是吃一些能够帮助排便的食物，这些都可以促进排便。便

　　产后容易便秘的原因主要有以下几点，第一，产后身体比较虚弱，肠蠕动也会减弱，气血不足可以造成便秘。第二生产以后处于休息的状态，活动量明显减少也是造成便秘的一个重要的原因。第三，饮食比较细腻，缺乏粗纤维以及一些粗糙的食物，可能也是造成便秘的原因。第四，产褥

　　产后便秘首先要多饮水，然后多吃一些膳食纤维多的食物，比如杂粮类以及蔬菜类，第三就是适当的锻炼来加速肠道的蠕动来促进排便。除上述方式之外，可以适当的补充一些益生菌，或者一些益生元，以及使用开塞露的治疗方式，也会对产后便秘起到一定的效果。