女孩子来月经后还能长多高？

　　女孩子在月经期间应当吃一些温热易消化的食物，如牛奶、面包、鸡蛋、银耳、麦片、红枣米粥等;也应当多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如苹果、猕猴桃、黄瓜、南瓜等等。月经期间要注意腹部保暖，多喝热水、红糖水等，加强个人卫生保健。

　　女孩子在来月经的时候会表现出失血过多的情况，因此女性可以在月经期间吃一些补血的食物，如瘦肉，猪血，鸡肝，红枣等，但是在月经期间女性也应当多吃一些营养的食物来补充人体。一、女孩子在月经期间能吃一些蔬菜和水果，吃水果时要吃一些温性的水果，因为月经期吃凉性的

　　1、可以适量的吃一些温热性质的水果，如榴莲，鲜枣，荔枝等，适量的进食可以补充维生素和矿物质类营养素维生素，能够增强身体的抗病能力，而且对月经不会产生不良影响，但不适合过量进食。2、可以适量喝鸡汤、鱼汤等：这些食物都是蛋白质营养素的主要来源，月经期补充蛋白

　　女孩在来月经期间表现出肚疼这种情况说明是痛经比较多见的，月经前一周能喝点益母草颗粒来月经期间注意腹部保暖，不能着凉，不可以食用辛辣刺激性的食物，能喝点红糖水，如果特别严重的情况下，可以在医生的指导下吃点元胡止痛片，起到止痛的作用。注意休息，不要劳累腹部

　　女孩子来大姨妈是进入青春期的标准。月经来潮是生理现象，因此不要惊慌。月经来潮期间需要注意休息，注意保暖，防止着风和受到寒凉的刺激，避免造成以后痛经的情况表现出，还可能会影响月经来潮。月经来潮时饮食也需要注意，防止辛辣食品，寒凉食物也不可以食用，浓茶、咖

　　女孩子来例假能喝温的奶茶，在经期身体比较怕寒，尽量用热饮，不要用冷水或者凉茶，不然容易造成痛经的症状。但是最好不要大量的使用奶茶。因为这个食物的热量比较高，容易影响到女性的体重。在经期来临后多吃低热量，低脂肪的食物，补充足够的蛋白，适当的补铁，能改善经

　　女孩子来例假吃什么，要看来例假期间的症状。若来例假期间肚子疼痛，可吃止痛药或者是补气血的食物，比如有红枣、红糖、桂圆等。若在例假期间，经血量比较多但并无身体不适，可正常饮食，以清淡为主、防止油腻，减少食物对身体的刺激。月经期间还要注意多休息，防止劳累。

　　在经期表现出下腹痛的症状，可以首先可以口服止痛药，比如口服阿司匹林，对乙酰氨基酚，布洛芬等，可以缓解痛经的症状。此外在月经期需要注意保暖，保持身体暖和可以加速血液循环并松弛肌肉，防止着凉，可以在腹部贴暖宝宝或者用热水袋热敷，也是可以减轻痛经的症状。在饮

　　女孩子来例假可以经常喝些温热的奶茶，但是注意不要经常喝奶茶，容易对身体导致不利影响。女孩子来例假时是特殊时期，注意不要吃冷饮，防止喝碳酸饮料、咖啡。可以多喝一些温开水，能够促进身体血液循环，使经血及时排出体外，但是例假期间应当注意不要吃过于生冷、坚硬的

　　女生来月经的时候是能吃草莓的，草莓的营养价值较高，其中含糖量较低，含有丰富的纤维素、维生素和胡萝卜素以及各种微量元素，女性在经期时食用草莓能够达到滋阴养血的作用，可以有效的扩张血容量，预防在经期时表现出贫血的现象，草莓还可以帮助胃肠道消化，促进胃肠道蠕