糖尿病吃哪些粗粮最好？

　　糖尿病病人能吃的粗粮有：荞麦、小米、燕麦、和玉米、大豆、糯米、糙米、薏米等。糖尿病病人的饮食必须要严格控制总热量和碳水化合物摄入量。少吃甜食，主食最好选择吃粗粮，因为粗粮的热量相对于精细粮来说会低一些，而且粗粮中含有丰富的膳食纤维，具有降血糖的作用，不

　　血糖高的病人是能吃粗粮的，我们比较常吃的粗粮包括大豆、黑豆、糙米、荞麦等等，不过在服用这些粗粮的时候要注意，尽量不要放糖，要是放糖的话，会造成身体血糖升高的。此外在日常生活中也要适当锻炼身体，监测血糖，必要时调整药物治疗，这样也可以有效的帮助身体降低血

　　糖尿病患者的饮食需要严格的控制，而且需要合理搭配全天的总热量 ，需要根据患者的病情、体型、体重、活动量以及血糖的情况合理搭配。其中要兼顾碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素。碳水化合物建议多吃粗粮，减少精细米面的摄入。粗粮包括有麦片、红米、黑米、豆

　　妊娠糖尿病吃什么样的粗粮？个人认为粗粮是什么类型粗粮不是很重要，吃粗粮的量更重要。当然有人说荞麦、苦麦、燕麦等可能含纤维素多些，生糖指数少一点，但我觉得没什么临床意义。所有平常大家吃的粗粮，包括大米、面粉、高粱、小米、玉米等，含糖量基本差不多，更重要的

　　血糖高的病人是能吃粗粮的，我们比较常吃的粗粮包括大豆、黑豆、糙米、荞麦等等，不过在服用这些粗粮的时候要注意，尽量不要放糖，要是放糖的话，会造成身体血糖升高的。此外在日常生活中也要适当锻炼身体，监测血糖，必要时调整药物治疗，这样也可以有效的帮助身体降低血

　　糖尿病人平衡膳食是最重要的，在平时可以多吃以下这些粗粮。一、可以吃豆类的粗粮，比如绿豆，黑豆，红豆，大豆。二、可以吃谷类的粗粮，比如燕麦，荞麦。三、可以吃玉米、黑米。糖尿病人在饮食上要做好严格的调整，在保证低糖的前提下，还应当保证营养均衡和合理。在平时

　　高血糖是能吃粗粮的，比较常吃的粗粮有大豆、黑豆、芝麻小米，但是在服用这些粗粮的时候一定要注意，最好不要放糖，因为如果放糖的话，也是会造成身体血糖升高的。而且在日常生活中也可以多锻炼身体，锻炼身体也是可以有效的帮助身体降低血糖的。高血糖吃什么粗粮

　　妊娠糖尿病病人适合吃的粗粮有麦麸，荞麦面，燕麦面，玉米面，谷类，豆类，油面等杂粮食物。这些食物含粗纤维比较多，淀粉含量比较少，比较适合妊娠期糖尿病病人食用，此外病人还可以多吃一些低糖的蔬菜，这些饮食有利于将血糖控制在理想的范围内。

　　每天吃粗粮还是便秘，多是由于粗粮里面虽然含有的膳食纤维比较多，但是引起便秘的原因也比较多。单纯地吃粗粮在日常生活当中，还存在喝水比较少、活动量比较少、吃的水果蔬菜比较少，这样也很容易诱发便秘，通过吃粗粮也起不到缓解的作用，甚至有一些患者存在器质性便秘时

　　血糖升高的患者可以适当的多吃一些富含膳食纤维的粗粮，比如高粱，荞麦，燕麦，豆制品等等，粗粮对血糖影响比较小，吸收比较慢，不容易引起血糖的明显波动，适合糖尿病人吃。糖尿病患者要结合自己的具体病情，选择合理的饮食，如果胃肠道疾病不好，最好少吃粗粮。糖尿病患