晚上睡不着觉吃什么好？

小孩晚上总尿床，是遗尿症的表现，家长首先需要耐心为孩子讲解尿床的情况以及危害，让孩子对尿床有一个认知，每次在孩子睡觉之前，应该尽量避免过多的饮水，睡前一个小时禁止饮水，能够有效降低孩子尿床的情况，平时让孩子养成规律的排尿习惯，不要有憋尿的情况，如果是生理性

2个月宝宝晚上不睡觉，总是哭闹，这时候要先看看宝宝是不是肚子饿导致的，可以让宝宝喝点奶；如果排除饥饿还要看看纸尿裤是不是湿了，可能是拉了或者是尿了，屁股不舒服导致的哭闹；还有就是要保持房间内合适的室温，避免宝宝燥热。如果排除了生理性原因，则要考虑是病理性原

孩子晚上总是尿床，可能是由于睡前饮水过多，导致肾脏产生大量尿液，所以会出现尿床情况。针对这种情况，家长可以让孩子白天适当多饮水，但在睡前2~3小时左右限制饮水和食物摄入，这样可以减少孩子尿床次数。同时，家长也要帮助孩子制定规律健康的生活习惯和作息时间，并教育

首先，小孩晚上12点左右咳嗽可能是夜间受凉，诱发细菌或者病毒感染导致。其次，可能是小孩患有支气管炎或者支气管哮喘等导致的咳嗽。另外，还有可能是孩子患有反流性食管炎，胃酸分泌过多时出现食物或者胃酸的反流，从而造成咳嗽。如果小孩患有心脑血管疾病，夜间休息时会出现

宝宝晚上不睡觉，精神好，一般考虑是白天睡眠时间过长，晚上不困导致的；其次，也可能是睡前活动比较多，宝宝玩的比较兴奋引起的；此外，也不能排除是体内缺乏维生素D，导致宝宝大脑神经兴奋度增加引起的。家长应适当减少宝宝白天睡眠的时间，多与其玩耍，晚上睡觉前给孩子讲

孩子晚上睡觉咳嗽可能是因为呼吸道受异物刺激出现的症状，通常可以自行缓解消失，无需进行特殊的治疗；也可能是因为孩子晚上睡觉时没有注意保暖，受凉感冒出现咳嗽、打喷嚏等症状；还有可能是因为孩子晚餐进食牛奶、鱼肉、海鲜、蛋类等易致敏的食物出现过敏症状，表现为咳嗽、

孩子晚上发烧白天正常，通常是因为孩子体内有炎症，由于人体的体温调节中枢受到炎症的刺激，就会引发晚上发烧的症状。或者是因为孩子身体的体温会随着昼夜发生波动，一般而言，白天的体温会相对较低，而夜晚的体温会相对升高，特别是夜晚被子盖得比较厚，从而导致体温异常升高

晚上睡觉脚烧可能是与阴虚火旺有关，多由于患者经常进食辛辣、油腻的食物，吸烟酗酒或是长时间熬夜、性生活过于频繁、精神压力过大等因素，消耗肾阴，阳气旺盛所致；也可能是病人有末梢神经炎、植物神经功能紊乱等疾病引起的。建议患者去医院就诊，明确原因，若是因阴虚火旺引

晚上睡觉脚冷，首先考虑是男性不注意足部保暖，或是由于末梢血液循环不良引起。其次考虑是男性属于寒性体质，或是由于大量食用生冷食物、频繁熬夜、过度疲劳、气虚血亏、脾胃功能受损等原因诱发的阳虚症状。如果明确是肾阳虚引起，建议男性应用菟丝子、当归、肉桂、龟板等中药

男性出现脚晚上出汗的情况考虑是肾虚引起的盗汗，其多由于近期工作压力较大，没有合理作息引起的，也可能是频繁性生活引起的。体质虚弱的人也可能出现盗汗的情况。男性出现盗汗还有可能是植物神经功能紊乱，汗腺的分泌功能旺盛导致的症状。建议患者保持良好作息，早睡早起，也