生理期做了倒立怎么办？

　　倒立对颈椎病治疗帮助不大。倒立的时候手臂伸直支撑身体，双脚离地抬高，因此使身体成一条直线，短时间内血液向头部汇集，对患有高血压、心脏病病人十分不利。尤其是对于平时不运动的中老年人。本身就有脑动脉硬化、颈动脉狭窄等基础疾病，突然练习倒立会诱发脑出血等意外

　　做倒立可以使子宫在一两分钟之内恢复到正常的位置，但是停止倒立之后，子宫又会表现出下垂的状态，因此说倒立只能是在短时间内使子宫恢复到正常。在临床上对于轻度和中度的子宫下垂患者，建议还是用子宫托治疗，早晨起床的时候将子宫托上助阴道之内，晚上睡觉的时候将子宫

　　可能作用不大，比较适合腰椎间盘突出症病人的锻炼有倒着走、爬行训练、飞燕式动作，这些动作都是主要锻炼腰椎的，而你说的倒立机并不是针对腰椎的，因此说不是很建议用，疼痛厉害还可以热敷，平躺是腰椎受力受压最小的方式，建议不要练习倒立，影响循环系统，建议平时多躺

　　同房以后如果做倒立，是有利于怀孕的，主要是倒立的时候使精液大多数都在阴道当中，排出阴道外的部分会减少，有利于怀孕。此外同房之后不要马上站立起来，如果站立起来，精液大多数都会流出阴道，这样怀孕的几率下降50%。而且同房以后，若是前屈前倾位的子宫，宫颈会紧贴

　　倒立后阴道有气排出，证明女性阴道有松弛，处理的办法有：第一、需要去医院做盆底肌的康复评估，经评估后根据评估的级别可以采用凯格尔模板训练，是每次10-15分钟，10天为一个疗程，2-3个疗程就可得到缓解。第二、可以给予做阴道哑铃训练，就是将一个有重量的哑铃放入阴道

　　女子如果做到倒立这项运动，有可能会使子宫下垂的情况得到相应的改善，但是并不能达到完全治愈的目的，因为不可能一天坚持几个小时倒立。如果发现有子宫下垂，做以下治疗：一、轻度和中度的下垂可以用子宫托给予治疗，经过子宫托治疗会使子宫恢复到正常的位置，大概需要半

　　首先可以肯定的回答倒立对颈椎病的一些症状缓解是有好处的，因为在身体倒立的过程中，颈部的肌肉可以得到锻炼，因此使颈椎的生理曲度恢复一部分，或者使颈部的肌肉痉挛有一定的缓解。其次，在倒立的过程中，脑部的血液供应可能会有短暂的增加，经常锻炼可以缓解由于颈椎病

　　倒立是属于非正常的姿势，不是人正常的姿势，颈椎病是脊柱的病理状态，颈椎已经因为各种原因造成发病，这时候采取非正常姿势，会有好处吗？肯定没有好处，因此不要经过倒立来治疗颈椎病。颈椎不好怎么办？维持正常的生理活动范围，照顾日常生活就可以。这就是颈椎给你提示

　　有些夫妻在备孕时道听途说，认为同房后倒立能够提高受孕率。实际上，同房后倒立并不能提高受孕率，并且这样的动作有危险性。男性精子活性好时，精子是能够自行进入宫腔的。以为宫颈中存在着一些粘液，如果精子活性不好，无法穿过这些粘液到达宫腔，那么就算经过倒立，也是

　　同房后倒立对于怀孕的帮助并不是很大的。若是子宫后位的女性可以在同房后抬高臀部，主要是采取跪趴的姿势会比较恰当，也并不是说需要倒立，倒立这种笔直的角度反而不利于怀孕成功的。若是子宫前位或者子宫平位的女性，同房后不需要做什么，如果此时选择倒立的动作反而会降