叶酸晚上睡觉前吃好吗？

　　正常人适当的服用叶酸，它是一种维生素，食用后它有利于改善贫血，使血脂下降，促进细胞的生长和繁殖，也有利于起到预防乳腺癌症的情况发生。它的坏处，叶酸是一种水溶性的维生素，过量服用后也会造成有过敏的情况发生，也会表现出有皮肤瘙痒，肿胀，头痛，头晕，也会表现

　　能够预防一些疾病正常人群在吃叶酸是有一定好处的，比如能够预防一些疾病，主要是针对于备孕的男性和女性可以提前在怀孕前期，每天服用适当的叶酸，能够预防表现出胎儿的一些畸形，比如低体重，唇腭裂，心脏的缺陷，无脑儿，脊柱裂等这些先天性缺陷的疾病的表现出。对于正

　　叶酸片可以起到保护粘膜的作用，对于患有慢性萎缩性胃炎的病人或者是可能表现出慢性萎缩性胃炎的病人补充叶酸片可以减轻或者是预防萎缩性胃炎的发生，因此起到预防胃癌的发生，叶酸片还有预防脑卒中发生的作用，这和血浆中高浓度的半胱氨酸有关。

　　普通人吃叶酸有以下好处：1.预防巨幼细胞性贫血。这是因为叶酸能够参和血红蛋白的生成，还在促使红细胞成熟过程中发挥很重要的作用。2.避免血栓性疾病，比如脑梗塞。因为同型半胱氨酸升高是脑血栓形成的独立危险因素。而叶酸缺乏就可以造成同型半胱氨酸升高。因此补充叶酸

　　吃叶酸片是有好处的，叶酸是一种水溶性的维生素，一般吃叶酸可以治疗叶酸缺乏造成的贫血，同时叶酸在备孕阶段以及怀孕阶段服用，还有助于预防叶酸缺乏，避免造成胎儿神经管缺陷的发生，一般怀孕期间是小剂量的服用，大多属于预防性应用，一般是没有明显副作用的，同时叶酸

　　女性阴道表现出褐色的分泌物和叶酸没有关系。表现出褐色分泌物可能是排卵期出血，月经快要到来导致的。如果女性怀孕后存在黄体功能不全或者胚胎质量不好的情况，也会导致这种症状。女性在怀孕早期口服叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形。

　　阴道表现出褐色分泌物和叶酸没有直接的关系，因为阴道褐色分泌物是由于宫颈，或者是宫腔造成的异常出血表现。多见于怀孕以后表现出先兆流产，或者是宫外孕造成。在同房以后表现出的接触性出血，多见于宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈上皮内瘤样变，甚至是宫颈癌造成。而叶酸主要

　　备孕的时候就能吃叶酸，一般建议在妊娠前三个月和妊娠后三个月连续服用叶酸，使叶酸在女性体内保持在一定水平，并能保证早期胚胎的叶酸营养状况更好。在妊娠中后期，婴儿脱氧核糖核酸的合成以及胎盘、母体组织和红细胞的增加大大增加了母体对叶酸的需求，所以叶酸也可以持

　　建议在打算要小孩的前三个月开始补充叶酸，并且在妊娠期持续补充叶酸三个月。这个时候补充叶酸片，满足了胎儿对叶酸的需求，可以预防胎儿神经管畸形。此外，孕后期和哺乳期也可常规口服叶酸。

　　备孕期间叶酸的确是每天都要使用的，没有严格的时间，一般来说按照24小时使用的原则，比如说前一天早晨是早上空腹的时候使用，那么每天都是建议在这个时间段就可以，若是家族有类似的叶酸缺乏病史，那么就需要使用药物增加剂量，预防脑血管缺陷病。