湿气重会肥胖吗？

　　湿气重可以喝牛奶，但是需要控制量。湿气重的人群一般胃肠道功能比较虚弱，宜进食清淡易消化的食物，如果大量饮用牛奶会增加胃肠道负担，引起胃胀、胃痛、腹泻等胃肠道不适症状。湿气重的人群还需要注意避免饮酒或者进食高脂、高蛋白质食物，平时可以多吃健脾祛湿的食物，

　　湿气造成的便秘，可以使用一些药物进行治疗，运用健脾渗湿的药物，比如中成药可以选择参苓白术散，归脾丸，健脾丸。第二个从饮食上进行调理，因为不管是哪种类型的便秘，可以增加膳食纤维的含量而促进排便，高膳食纤维的食物主要是苹果，香蕉，菠菜，白菜，芹菜等等。如果

　　湿气重便秘首先应到医院的消化内科做胃肠道功能以及大便常规方面的检测，进行病因查找，后期可经过饮食上的调整，或者在医生指导下经过内服药物的方式进行缓解。湿气重便秘可能是由于胃肠道功能紊乱，也有可能是饮食不干净，进食过多生冷以及刺激性的食物所造成的，正常可

　　湿疹是生活中多见的一种皮肤炎症，表现出这种皮肤病症是由于病人的皮肤长时间处于潮湿的环境中所导致的；目前有很多人以为生活中皮肤表现出湿疹现象是身体排湿气的表现，其实这是错误的想法，排湿气是一种物理反应，而湿疹是一种皮肤疾病，人体表现出湿气重的原因是体虚或

　　湿疹不是因为湿气重造成的疾病。湿疹是因为内外因素造成的过敏性疾病。它是一种变态反应，不是因为湿气重造成的。湿疹可以发生在人的任何一个时期，发生的部位可以在四肢以及颜面，全身都有可能表现出。在表现出感染的时候，会表现出皮肤的潮红，并且有可能表现出糜烂或者

　　湿疹并不是因为湿气重造成的，引发湿疹的原因有很多，包括有食物、药物、化学因素、物理因素、气候等。虽然夏季湿气重的时候，确实会引发较多湿疹，但却不是因为湿气的问题。夏季有一种特殊的湿疹叫做汗疱疹，全名出汗不良性湿疹，是因为病人手部皮肤表面不容易排汗，造成

　　湿气是中医理论概念，没有去湿气的西药。如果体内出现湿气，症状轻者可以通过调整生活饮食进行调理，如适当食用薏米仁、赤小豆、芡实、槐米、马齿苋等具有健脾益胃，祛湿消水肿作用的食物。还应该坚持适当的运动锻炼，不仅可以舒筋活络，促进气血运行，还能加速湿气排出体

　　一般在饮食上多吃些薏米仁、赤小豆等药食同源的食物，能够起到去除体内湿气的作用，因为中医认为薏米具有消水肿、健脾胃的功效，常被临床上用来治疗湿痹症，而赤小豆入药则具有一定的利水消肿、健脾去湿之功效，所以适合于体内有湿气者食用，一般建议烹饪成红豆薏米粥，或

　　湿气和湿疹的区别在于本质，湿气属于中医的说法，通常与患者长期处于潮湿环境或者是饮食不当有关，会出现齿痕舌、舌苔黄腻、食欲下降、腹胀、肢体倦态等不适症状。如果是湿疹，这是一类皮肤疾病，有一定的过敏因素，患者的皮肤会出现红斑、丘疱疹，并伴有皮肤瘙痒的症状。

　　湿气重也是有可能表现出便秘的，常常表现为排便费力，大便次数减少，大便干结等等情况。表现出便秘平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜，水果等等食物，少吃辛辣刺激的，油炸类的，烧烤类的，非常坚硬粗糙的，过于油腻不容易消化吸收的食物，要少吃多餐，一次性不要吃得过饱，防