经期可以吃香蕉吗？

　　经期偏头痛，一般是由于病人经期内内分泌的紊乱，导致血管的活动性头痛。病人需要调整心态、保持规律的作息，保证睡眠质量，防止劳累以及精神的紧张，自我的缓解压力。饮食上能吃一些高钙类的食物，例如：牛奶、大枣、坚果、甘蓝、花生米、大豆、豆腐、黄豆、豆芽等。严重

　　经期有一部分女生会表现出失眠的症状，一般认为女性在经期会表现出内分泌的变化波动，雌激素在经前会达到一个高峰，经期雌激素的分泌就会下降，雌激素参和调节植物神经功能，而失眠和植物神经功能的稳定有很大关系，所以当雌激素的水平在经期下降时，也就会表现出像失眠这

　　有部分女生经期时会表现出失眠的现象，一般都认为女性在经期会表现出内分泌的波动，雌激素在经期前达到一个高峰，月经期间体内雌激素的分泌会下降，雌激素参和调节植物神经功能，而失眠和植物神经功能的稳定有关。所以，当雌激素的水平在经期降低时，就会表现出失眠的神经

　　女性月经是必然的生理现象，有时候还伴随痛经的症状，可以说在夜晚翻来覆去睡不着是非常多见的，而且心情还比较烦躁。甚至有很多的女性，在月经期间，有过一夜不睡的经历。女性月经前失眠，可能是月经周期中内分泌失调所造成的孕激素分泌降低，造成子宫内膜的退化和剥脱，

　　经期发生偏头痛的症状主要是和经期体内的雌激素水平产生明显的波动所造成的。经期想要快速的缓解偏头痛的症状，可以选择药物治疗，服用药物可以有效的抑制疼痛物质的释放，偏头痛只能经过药物缓解，是无法完全治愈的。偏头痛严重的生活会影响到病人的正常生活，有些病人在

　　造成女性病人经期偏头痛的原因，主要考虑和内分泌因素有关。女性月经期间体内各种激素水平变化较为明显，激素水平的变化或者激素代谢物的产生，可以刺激大脑中枢神经而引发偏头痛。此外，激素水平的变化还有可能会影响血管的收缩和舒张，容易造成脑供血不足而引发偏头痛症

　　女性经期头痛主要是因为受到激素的影响，部分的女性会存在这样的问题。在经期时头痛主要有精神方面的症状和躯体方面的症状，一个是痛经，另一种是由于经期前，体内性激素毫无征兆减少，会影响到全身系统表现出一定的反应，反应一般在经期来潮之前2~3天加重，行经后症状逐

　　月经时表现出肚子疼痛的现象，如果肚子疼痛不严重，可以经过用热敷或者按摩的方式缓解肚子疼痛的现象，或者是适量的喝点红糖水，能够起到促进血液循环、活血化瘀、驱寒气，改善肚子疼痛的症状。如果症状不见缓解，疼痛症状比较严重，建议就诊检查彩超，明确疼痛的原因。如

　　正常情况下，我们是不提倡女性在月经期间喝蒲公英泡水的，虽然蒲公英有清热解毒的作用，但其性情寒凉，在经期喝蒲公英泡水容易导致小腹寒冷，加剧痛经，也会导致月经不畅，表现出月经周期紊乱、经血量减少、出血时间变短的情况，因此，女性在月经期间是需要防止喝蒲公英泡

　　月经期属于卵泡期。月经第一天到下次月经来临的第一天称为一个月经周期，分为增生期，分泌期，月经期 。而卵巢也属于的周期性活动，分为卵泡期，排卵期，黄体期。从开始来月经第1天开始算，到排卵这一个时期属于卵泡期，排卵前后的时期属于排卵期。排卵后一直到下次月经来