坐月子可以剪头发吗？

　　坐月子期间不建议吃冷藏的任何水果，也不建议吃属性寒凉的水果，例如西瓜、柿子等。进食后体内的寒气会逐渐堆积，对胃肠道等部位造成刺激，不仅容易产生腹痛、腹泻等症状，还可能影响身体的恢复，并且诱发月子病。坐月子期间，如果阴道部位的出血症状尚未停止，则不可以吃

　　产妇坐月子期间拉肚子首先需要调整好饮食习惯，以干净卫生、清淡易消化为主，同时做好腹部保暖工作，部分患者症状可以自行消失。若是没有作用，建议就医检查，明确腹泻的原因再对症处理，如细菌感染引起急性肠胃炎导致的，可以使用抗生素类药物，病毒感染引起胃肠型感冒，

　　坐月子的时间一般为一个月，如果本身身体比较虚弱，则可以将坐月子的时间适当延长。坐月子结束后需要进行产后修复，身体恢复后可以到医院检查，明确子宫以及身体的恢复情况，如果检查结果无异常，则可以继续在家静养。如果检查结果显示存在感染或者其他异常，则需要及时进

　　坐月子注意事项主要有以下几个方面：1、保证充足的休息时间，避免劳累，避免频繁熬夜。2、饮食均衡摄入各类营养物质，但是避免进食生冷、寒凉的食物。3、保持心情愉悦，避免紧张、焦虑。3、做好卫生工作，月子期间会存在恶露现象，应该注意护理，避免感染。4、适当的进行

　　产妇在坐月子的期间不能吹风，受到寒气入侵，否则会落下月子病。冬季时室内温度需保持在18-25℃，夏季则应保持在23-28℃。在饮食上，产妇需要避免进食辛辣刺激、油腻、寒凉的食物，以及易回奶的食物，例如麦芽糖，产妇要多吃些新鲜的蔬菜水果，合理搭配膳食，保证营养摄入

　　剖腹产坐月子一般可以喝豆浆，因为豆浆中含有大量的蛋白质、多种维生素和微量元素等营养物质，饮用后能够有效的补充体内所需的营养元素，基本不会造成不良后果，反而有利于身体恢复，同时对乳汁分泌有一定的促进作用。产妇在喝豆浆的时候要控制摄入量，避免过量造成胃肠道

　　坐月子期间偶尔一次生气通常不会对身体造成较大的危害，若是经常生气可能影响乳汁的分泌，不利于宝宝的喂养；其次，生气可能影响女性的食欲，出现食欲减退的情况，长期如此可诱发营养不良；产后经常生气的女性还可能出现抑郁症，严重的可对婴儿以及自身造成伤害。建议女性

　　产妇在坐月子期间可以适当进食板栗，板栗的营养价值比较高，含有丰富的碳水化合物、氨基酸、蛋白质等物质，适当进食后能够增进食欲，提高机体的免疫力，增强自身的抗病能力，还能促进伤口的愈合，保养卵巢，帮助产后女性身体的恢复。但是注意产妇避免一次性摄入过多，板栗

　　坐月子期间可以适当进食榴莲，榴莲有滋补的效果，有利于产妇身体恢复；其次，产妇适当进食榴莲具有健脾补气、补肾壮阳以及强身健体等功效，可以提高自身的免疫力；另外，产妇适当进食榴莲可以改善食欲不振等情况。但是产妇不可以频繁或者是过量进食榴莲，避免引起上火出现

　　科学的坐月子，首先需要注意个人饮食，在产后三天尽量以清淡的食物为主，术后三天左右可以进食些维生素和蛋白质含量高的食物，增强自身体质，补充身体所需营养物质。但是不宜进食辛辣、生冷刺激性食物。其次，在坐月子期间需要保证充足睡眠时间，避免频繁熬夜。白天适当进