晚上吃橙子会胖吗?

姚轶 2025-06-17 12:16:08 1

  橙子是一种营养丰富的水果,脂肪含量比较低,富含维生素和水分,减肥期间可以适当的吃一些橙子,你身体出现肥胖的问题和晚上吃橙子关系并不是很大,主要是由于摄入的热量过多,缺乏运动造成的,想要达到减肥的目的,必须控制每天进食的总热量,同时必须积极地参加体育锻炼,想方设法的多消耗一些热量,只有把饮食和运动相结合才能达到健康减肥的目的。

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