女人缺乏蛋白质的症状?

潘宇 2025-06-17 09:50:38 1

  女人缺乏蛋白质,通常会出现身体疲乏无力、精神萎靡不振的症状。身体免疫力也会下降,患病几率会明显升高。如果皮肤表面有创伤,创面恢复的速度也会减慢。另外,还可能对皮肤健康造成影响。若是想补充体内的蛋白质,可以多吃瘦肉类食物、豆制品类食物、蛋类食物、奶制品类食物等。蛋白质是维持机体生命的必备物质,如果缺乏,会严重影响机体的功能以及新陈代谢。

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